嘴巴起泡了有什么办法能快速降火呢
夏天天气炎热,一般在这个时候没有胃口是很正常的,天气人也会导致脾气不好,甚至是有火的出现,就容易上火,上火了咽喉肿痛,大便比较干燥,使我们的心情更为烦躁,心情烦躁了火力就会变的更大了,其实一般在平时的时候,饮食得当,心情好,不急躁,还是会控制上火的情况的,那么那些蔬菜是降火效果比较好的呢?
01.苦瓜
中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明日,因此是为首选。
02.黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。
黄瓜生食或炒都可。
03.木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物,帮助排除废物,排毒清胃。
04.海带
海带味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。
05.胡萝卜
胡萝卜味甘,性凉,又富含各种维生素,有养血排毒、健脾和胃的功效,加速体内汞离子的排出。
06.菠菜
中医认为,菠菜气味既冷,能利肠胃,能解热毒、酒毒,因寒疗热。
07.山药
山药生食的排毒效果最好。目前超市也有卖铁杆山药,细长的茎杆,去皮打成汁引用,或者炒食均可。
08.莲藕
莲藕有利尿、排毒功效。可糖拌也可炒食。
09.芹菜
芹菜中富含纤维,可以过滤体内废物,排毒,调节体内水分的平衡,改善睡眠。
10.空心菜
这些蔬菜都是我们经常吃的,从食疗保健的方面来看,总在天气比较干燥,比较容易上火的时候,我们一定要多喝水,只有这样才可以保证不上火,可以多吃一些瓜果,这个比较敏感的季节,孩子感冒是最多的,要带着孩子多运动,让孩子多喝水。
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