长期焦虑症怎么改善?
焦虑是一件让人很不安的事情,特别是患上长期的焦虑,对于工作和生活都会带来很大的压力和不便,是自己的情绪出现很大的波动,那么对于一些患上长期焦虑症的患者要如何进行治疗的呢?小编搜集一些治疗和改善长期焦虑症的方法,有需要的人可以跟随小编来进行了解一下哦。
焦虑症中医治疗
焦虑症中医治疗,提倡治疗与调理相结合,疏肝、益肾、健脾,宁心安神,调理气血,平衡阴阳;同时增强人体免疫力,改善人体生物节律,提高细胞活力。
其主要方法有以下几种:
1.心虚胆怯型
【症状】善惊易恐,坐卧不安,多梦易醒,心悸食少,恶闻声响。舌多正常,脉细数或弦细。
【方药】①宁神定志丸,每次9克,每日2次,温开水送服。②解郁安神冲剂,每次10-20克,每日2次,温开水送服。
2.痰热扰神型
【方药】①牛黄清心丸,每次3-6克,每日2次,温开水送服。②安神温胆丸,每次6-9克,每日2次,温开水送服。
3.肝肾阴虚型
【症状】怕恐不安,入睡困难,多梦易醒,午后面红,易出汗,四肢弱,眩晕耳鸣,五心烦热,急躁易怒。舌红少津,脉细数。
焦虑症中医治疗,主张依症施治,身心兼顾的调养原则,因此治疗起来不仅能够起到治病的效果,还能达到滋补身心的作用。但需要大家注意的是,焦虑症中医治疗一定要在医生的指导下进行,以防不利事件的发生。
看到小编上述介绍的关于改善和治疗长期焦虑症的方法后,患者也应该了解到,焦虑症是来源于生活的压力,自身的思想,如果可以慢慢的调理自己过大的压力,多思考一下生活中的美丽,多进行一些体育的锻炼,可以很好的帮助舒缓身心,促进焦虑症的改善哦。
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