丰胸小诀窍的分享
对于爱美的女性朋友来说,除了对于皮肤和容颜方面的护理和关注外,身材每一部位的锻炼和调整也是美容的工作之一,特别是对于丰胸这部分,近年来也有很多是产品、整形方案、措施出现在大家面前,那么其中有什么是比较安全和可靠的呢,我们认为物理方式的丰胸还是比较安全,以下提供三种方式:
1、扩胸运动
丰胸方法:双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
美胸效果:这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持,可以让胸部变得更丰满挺实。
2、游泳丰胸
丰胸方法:多种蝶泳和自由泳。
美胸效果:游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动,尤其是蝶泳和自由泳,可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度,使乳房立刻丰胸挺立起来。
3、乳房按摩
丰胸方法:一只手放在乳房的下侧,从胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上侧,从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行,共按摩20次。
美胸效果:乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌,促进乳房的发育,起到隆胸的作用。同时还可以活血理气,加强乳房部位的血液循环,使乳房组织获得更多的营养,乳房就自然丰满起来啦。
以上主要从运动方面和按摩方面提供了三种丰胸的小诀窍,当然这些方式不可能达到整形医院那么快速的效果,但绝对的安全,而且还对于身体和乳房的保养有很好的作用,可以预防一些疾病的发生,特别是第三种对于乳房的按摩,如果能长期坚持,丰胸和保养效果均能得到体现。
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