睡觉突然心慌是怎么回事?
在生活中,我们睡觉的时候并不是都是安稳的,睡觉的时候也会遇到很多的情况。比如失眠、心慌、心悸等等,这些都会影响到睡眠质量,但是引起这些情况的原因也是不一样的。睡觉的时候突然心慌是很常见的现象,那么引起睡觉的时候心慌的原因到底有哪些呢?下面就来介绍一下。
一、体位:据研究,人体在体位发生改变的情况下,除迷走神经张力有变化外,血液动力学也会发生程度不同的改变。有些人的适应力、调节能力差,在由立位到卧位或由卧位到立位时,可出现短暂的心律失常,如立即做心电图检查可见图像有异常改变,但也会很快消失。
二、吃:有些人在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏,甚至昏厥;有的出现心动过速、频繁早搏;有的则发生心动过缓、传导阻滞,“狼吞虎咽”时症状更明显。吞咽食物引起的心律失常多数可自行消失,但也有反复发作而致死亡的病例。因此吃东西时还是应该细嚼慢咽,这样也有助于消化吸收,对健康有益。
三、衣服:合成纤维衣服可使一些人出现室性早搏。这可能与机体对合成纤维过敏导致组织胺类物质释放有关,也可能是合成纤维衣服引起皮肤静电干扰,改变体表电位差,从而使心脏电传异常。
四、烟:烟草中的多种有害物质可直接刺激植物神经,常会引起心律失常。
五、饮:多饮酒可加重心脏负担,增加心肌耗氧量,大量喝咖啡也会导致同样结果。
六、外界的刺激:机体突然受寒、受惊吓、神经系统受刺激,血管突然收缩,血压升高,引起心律失常,严重者可导致死亡。
文章中介绍了一些引起睡觉的时候心慌的原因,根据这些原因进行调节和预防,是可以避免出现这些现象的。而且睡眠质量不好的朋友,可以尝试一些调理睡眠的方法,比如泡热水澡、使用香薰或者精油帮助睡眠、睡前喝一杯热牛奶等等。
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