腰椎间盘突出睡姿
腰椎间盘是我们骨头中的一个介质,用来衔接两块骨头的稳定,如果腰椎间盘出现了什么异常的情况,对身体的活动能力就会受到影响。可以利用睡姿来帮助缓解这个疾病的出现,腰椎间盘突出的出现,就需要及时的治疗,不然身体长时间的拖下去只会导致越来越严重。
腰椎间盘突出的睡姿应该是应该是仰卧和侧卧位。
仰卧时在双下肢下面垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向。这样的腰椎间盘突出的睡姿是患者的最佳体位。另外,在挑选床铺的时候以木板床为好,席梦思之类的软床难以使身体各个部分的肌肉得到充分的休息。有些睡席梦思的中年人早晨起来总感觉腰酸腿疼,就很可能是这个原因。
除此外,一些处于腰椎间盘突出症急性期的病人,除了要选择较好的腰椎间盘突出的睡姿之外,还要绝对卧硬板床休息。他们的睡姿要尽量减少腰椎间盘内的压力,必须采取一些特殊的体位,侧卧或某些体位可能不利于病情的恢复,医生根据病情因人而异指导,才能有的放矢,使病情迅速恢复。为了有效的提高治疗效果,患者在平时要积极做好必要的护理措施,根据医生的交代,合理的调整饮食结构。
腰椎间盘突出症的治疗方法:
1、骨盆牵引,这是治疗腰间盘突出的比较好的方法,牵引的目的是希望椎间盘的破裂口能张大,使突出的髓核能够回纳。
2、绝对的卧床休息,这是腰间盘突出在刚患病时最简单、最有效的治疗方法,强调绝对两字,即进食及排便均不应离开病床,髋和膝关节可略屈曲以减少椎间盘内的压力,也同时减少对神经根的压力,初次发作的腰间盘突出患者一般可以在3周内得到症状的缓解。
3、推拿和按摩治疗腰间盘突出,一般认为这是一个很有效的方法,尤其是对于初次发病的患者来说效果更好一些,对于急性腰间盘突出患者可以进行按摩等。
4、中医中药治疗,与其它的治疗方法不同,*腰椎骨方世医贴*是从病因入手,虽然起效慢,但是疗效显著。
5、局部封闭治疗:一般包括局部穴位封闭和局部区域性封闭两种。
6、手术治疗,一般情况下建议患者采用保守的治疗方法,只有在患者严重脱出的情况下,医生才会建议患者采用手术的治疗方法。
关于腰椎间盘突出的一些睡姿在上面就和大家介绍得很清楚了,腰椎间盘的治疗一定要是正确的,并且需要大量的时间进行护理,因为这个疾病治疗不完全的话容易出现复发的情况,所以各位患者朋友一定要懂得护理好自己的身体。
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