晚上容易起夜是什么原因
晚上容易起夜是什么原因,大多数是因为晚上起来上厕所,这是令人烦恼的事,一般量少就上两三次,量多的时候就七八次,有的人晚上的起来上厕所的次数,甚至超过了白天,睡眠将受到严重的干扰,还容易感冒,诱发其他的毛病。
中医认为,肾主藏精、主水、主纳气,开窍于耳及前后二阴,能升清降浊,是人体的大闸门,与膀胱(小闸门)共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要问责肾阳专职虚,阴盛阳衰,摄纳无权,并与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则提示患者肾小管功能受损,浓缩能力减退,重吸收水分减少,肾小动脉硬化等,是趋向衰老的标志之一。
1.核桃炒韭菜,以核桃仁30克油炒,拌入切段之韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
2.炖蚕蛹,取蚕蛹、核桃仁各25克,芡实、党参各15克,白果(银杏)5枚,生姜1片,炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
3.竹丝鸡汤,取乌鸡四分之一只去皮脂,巴戟天盐水炒制10克,杜仲盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味),淮山15克,煲汤服食,能补肾阳,温而不燥。
4.猪小肚汤,猪小肚(膀胱)一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿。5.蒸麻雀肉,取鲜麻雀3至5只,去毛和内脏,与瘦肉片适量调味蒸熟供食。能补肾壮阳益精固涩。
6.猪腰汤,猪肾(猪腰)一只挑净筋膜,切片,加盐水炒过之杜仲15克、益智仁6克,生姜、鲜葱若干,炖服。能补肝肾,缩小便。7.三仙鸡汤,以金樱子、芡实各15克,枸札子10克,生姜1片,配竹丝鸡(去皮脂)四分之一只,炖汤服食。有固肾缩尿的功效。
晚上容易起夜是什么原因,晚上尿量多的人应该在吃的方面调养一下,不要吃寒冷的食物或者水果,尤其是在晚上的时候,吃早餐要注意,汤类要少喝点,要少吃招惹湿气的菜,还有某些水果。
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