半夜上厕所怎么办?
夜里起床上厕所真是让人特别的难受,虽然是一件小事,但是很多人都会出现这样的问题,我们试验过很多的方法,即使睡觉前不吃东西不喝水的话也没有缓解,那么出现这样的情况我们究竟该怎么办呢?晚上睡一个好觉对我们来说是很重要的,这关乎到我们第二天的精力,因此,必须改变。
一觉到天亮对于经常起夜的人来说是种奢望,每天晚上都要醒来上厕所既影响睡眠,也影响心情,那么,晚上起夜多是怎么回事?晚上起夜多该怎么办?
晚上起夜正常吗?
一般人们起夜多半是因为内急,只要不是疾病造成的夜尿多,一般人晚上起夜一两次是正常的。起夜次数过多应当属于尿频,尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4~6次,夜间就寝后0~2次;婴儿昼夜排尿20~30次。如排尿次数明显增多,超过了上述范围,就是尿频。
如果一到晚上就开始尿频,那就需要进行检查,看是否是因某种疾病导致的起夜尿频问题。尿急除心理因素外,就要考虑前列腺的炎症,尿急主要是由于括约肌的收缩过度,舒张不够或者是因为治疗不及时,而且同时和膀胱逼尿肌的配合不协调。当然也可以由于前列腺增大的挤压作用引起。
晚上老起夜的原因有哪些?
1、尿量增加
当尿量增加时,排尿次数亦会相应增多。在生理情况下,如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒,由于进水量增加,通过肾脏的调节和滤过作用,尿量增多,排尿次数亦增多,便出现尿频。在病理情况下,如部分糖尿并尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。
2、炎症刺激
膀胱内有炎症时,神经感受阈值降低,尿意中枢处于兴奋状态,产生尿频,并且尿量减少(成人<300~500毫升/次)。因此,尿频是膀胱炎的一个重要症状,尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它,如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下,往往尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激征,俗称“三尿征”。
3、非炎症刺激
如尿路结石、异物,通常以尿频为主要表现。
4、膀胱容量减少
如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、精神神经性尿频
尿频仅见于白昼,或夜间入睡前,常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
晚上老起夜的治疗方法
1、膀胱训练疗法
增强神经系统对排尿的控制能力,降低膀胱的敏感性,扭转异常的排尿习惯。但憋尿时间不宜过长,否则容易患尿毒症。
2、配合药物治疗
但一般药物都是对胃有一定伤害的,需要谨慎选择。
3、局部用药
用2%硝酸银涂抹尿道和膀胱颈。但要在医师的指导下完成,调配不合理,容易引起其他问题。
4、封闭疗法
在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗。虽然有一定效果,但时间偏长也会对膀胱处有影响。
经常起夜的饮食禁忌
1、牛奶、巧克力、柑、橘
美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出,饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量,是造成小儿夜间遗尿的主要原因,其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物,遗尿现象几乎可立即消失。究其原因,主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。同时,这一变态反应会引起小儿睡得过深,在有尿时不能醒来,导致遗尿。
2、辛辣、刺激性食物
小儿神经系统发育不成熟,易兴奋,若食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。因此,在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。
很多小方法都来自于生活中,我们可以尝试一下,夜里睡不好会很严重的影响着我们的正常生活和人际交往,所以必须要改善要引起注意,记住小编在上面给大家提供的一些方法,认真的去了解。
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