慢性失眠可致死,引起失眠的原因
慢性失眠可致死,引起失眠的原因
人一旦长时间的睡不着觉,就会有生不如死的感觉。笔者的一位朋友,是因为长期的失眠加上心情的抑郁,晚上根本没有办法正常睡觉,而白天就非常的困倦,一段时间下来,人折磨的不行,最后患上了抑郁症,结果更是恶性循环,更加的无法睡觉,结果只能选择跳楼来结束自己的生命。
很多的疾病都可能导致人的死亡,癌症、中风、心梗等,但是,慢性失眠也同样可以导致死亡,而且这是一个漫长的备受折磨的过程,睡眠按照规律是要占到人生的三分之一的时间,这样才能保证身体的正常的功能,如果,破坏了这个规律,身体必然要承受更多的病痛,失眠看似睡不着觉,其实,它关系到身体很多器官的健康。
近日,科学家们研究出失眠与死亡有着密切的关系,美国的科学家经过研究发现,长期的慢性失眠症的危害远比人们知道的大,严重的可能使人丧命。
在这项调查研究的过程中,科学家们研究了四十年中对于失眠长期影响的记录结果,他们发现持续六年及以上的长期慢性失眠症会将死亡的可能性提高58%。那什么是慢性失眠呢?慢性失眠指的是每周三天以上并至少持续三个月的睡眠紊乱。慢性失眠其实是从水面紊乱开始的,然后逐渐的加重。
以前也有研究表明慢性失眠可以导致死亡,但是始终没有一个更加合理的解释以及充足的理论依据,而科学家在此次研究中的发现或许可以为此提供一个解释:因为他们发现长期失眠会在很大程度上提高血液中炎症的发生几率,而这一病症与许多慢性疾病都有关联,如心脏病、糖尿病、痴呆症、癌症以及抑郁症等。
相关的研究人员表示,虽然结果显示了失眠与血液炎症之间的联系,但是还需要进行更多的研究找出其它失眠与死亡关联的可能途径。目前这样的研究还在进行中,但是结论已经非常的明确,那就是慢性失眠可以导致死亡。
造成慢性失眠的原因很多,大致有以下几个方面。
1、个人原因,包括一些不良的饮食习惯和生活习惯,喝浓茶、咖啡,熬夜。
2、精神因素,情绪的不稳定,情绪的障碍等。
3、环境的影响,睡眠环境的变化或者灯光的明暗程度,都可能影响,主要导致老年人失眠。
4、一些疾病,一些严重的疾病会导致失眠,比如一些疼痛类疾病。
5、压力也是导致失眠的一个重要原因,现在的都市人的压力越来越大,因此,失眠的人也越来越多。
-
经常失眠会引起哪些疾病?经常失眠的危害
失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病...
-
怎么样可以治疗失眠呢
到底要怎么才可以治疗失眠这个疾病呢?现在都市的人很容易就出现了失眠的现象,如果失眠得太严重了,那么这个失眠的现象就必须要及时的做好改善和处理,可是对失眠的现象也不能盲目的治疗,有了失眠的现象让很多人都觉得没有什么安全感,生活还极其的困扰,很多人失眠还会加...
-
裸睡会给人们带来哪些好处?裸睡需要注意什么
现代人生活节奏快,睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要,关于睡眠是穿衣还是脱衣,其实只要舒适健康,都是合理的。那么,裸睡会给人们带来哪些好处?裸睡需要注意什么呢?下面就快和本站一起了解吧!裸睡会给人们带来哪些好处?对于习惯了“和...
-
失眠心慌气短是怎么回事
失眠很多人都经历过,对于有这样的现象的朋友应该及早到医院进行检查。一方面与心情焦虑有很大的关系,同时也不排除是因为某种疾病相关联,因此一定要做相应的检查,如果是因为心脏等器质性的病变所导致的原因那么就应该引起高度的重视,避免因这样的问题导致病症加重带...