睡觉前喝红酒有什么好处

适当的喝红酒对于我们的身体有很大的好处这一点很多朋友都知道，不过在这里要提醒各位虽然喝红酒有很大的好处不过它也是讲究时间的，比如说在吃饭之后喝红酒就会对肠胃造成一定的伤害，而想要喝红酒的好处发挥到极致最好的办法就是在睡觉之前喝，具体睡觉前喝红酒有什么好处您可以看下本文介绍。

预防感冒

对于在夏秋之交容易感冒的上班族来说，在睡前喝一点红酒是可以预防感冒的。红酒中含有多酚、维生素和微量元素等物质。而多酚是一种效果很不错的抗氧化剂，对人体具有多种保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能预防感冒的。上班族在晚上睡觉之前喝少量的红酒，不仅不会对工作有影响，而且也达到了预防感冒的目的，何乐而不为呢？

降低肺癌

有研究表明，睡前喝红酒的好处还能够帮助人们，特别是男性降低肺癌的发生几率。由于红酒中含有的大量抗氧化剂，也就是葡萄皮中富含的白黎卢醇化合物，而这种成分在临床医学中被运用到对肺癌的治疗上。

防蛀牙

有人看到这里的时候心里可能会犯嘀咕，红酒是甜的，怎么反而可以防蛀牙呢？根据最新研究表明，红酒中含有一种链球菌，这种细菌很容易与唾液以及唾液包裹的钙瓷珠混合，从而达到防止蛀牙发生的目的。

促进睡眠

睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，它能够调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒，则可以改善睡眠质量，让第二天的你充满精力。

综上所述对于睡觉前喝红酒有什么好处您应该清楚了吧，所以建议各位朋友可以在睡觉之前喝一点红酒，尤其是喝自己酿的红酒好处更大，不过虽然睡觉之前喝红酒的好处很多，但是有一个首要的条件就是适量，如果是喝的过多的话只会有坏处不会有好处的。