引发失眠的原因有哪些?
貌似现在有愈来愈多的人都出现了失眠症状,每天晚上最痛苦的事情就变成了翻来覆去的难以入睡,且一旦睡着也是噩梦连连。但有很多人还不明白是怎么回事,那么一般情况下都有什么样的诱发原因呢?接下来小编就会从中医角度进行分析,大家可以来阅读一下帮助了解。
1、心脾两虚:劳心过度,伤心耗血,或妇女崩漏日久,产后失血,病后体衰或行大手术以后及年老气虚血少均能导致气血不足,无以奉养心神,而致失眠,常见不易入睡,或见心悸健忘。
2、阴虚火旺:素体虚弱,或久病体虚,或房劳过度,肾阴耗损,心肾不交,水不制火,则心火独亢而心神不宁因而失眠,头晕耳鸣,口干津少,五心烦热,舌质红,脉细数,或有梦遗,健忘,心悸,腰酸背痛等。
3、痰热内扰:饮食不节,宿食停滞,酿成痰热,郁郁于中,痰热上扰,心神不宁,思虑过伤而致失眠,胸闷头重,心烦口苦,目眩,恶心嗳气,苔腻而黄,脉滑数。
4、肝郁化火:恼怒伤肝,肝失调达,气郁不舒,郁而化火,火性炎上,扰动心神,神不得安则见失眠、性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤。
5、胃气不和:饮食不节,肠胃受伤,或肠中有燥屎,损伤胃气,胃气不和,开降失和,以致睡卧不安,而致失眠,脘腹胀满或胀痛,时有恶心或呕吐,嗳腐吞酸,大便异臭,或便秘腹痛。
所以说,能够引发失眠的原因是很多的,小编建议患者可以根据上述内容进行自我判断,并且及时去进行相关检查和有效治疗。另外,大家在治疗期间一定要做好护理,可以多吃有助于睡眠的食物,但是要避免睡觉前胡思乱想。
-
每天晚上口渴怎么办
口渴其实不单单是嘴巴渴了,而是身体通嘴巴的症状来告诉我们,我们的体内缺水了,需要补充水份,不论是大人还是小孩,每天都要喝足够的水,才以保证我们的身体的正常运转,长期缺水对我们的身体是非常不利的,很容易引起一些炎症的产生,有些朋友经常在晚上口渴应该怎么办呢,下面...
-
良好的睡眠习惯应该怎么养成
睡眠对于身体健康的重要性是大家都比较明了的,保证良好的睡眠需要养成良好的睡眠习惯,失眠健忘,多梦等现象对于身体以及精神状况的影响都是非常大的。而且睡眠的质量也会因为体质的原因有所改变,一个小宝宝良好的睡眠习惯的养生需要家长给与很好的帮助。应该从2-3...
-
怎么治疗睡觉磨牙呢
睡觉的时候磨牙是一种很多人都会有的现象,大部分人都为次苦恼不已,因为他们不知道该怎么治疗,今天我就来为大家介绍一下怎么治疗睡觉磨牙,希望能够解决大家的困扰,为大家带来帮助,有需要的朋友赶紧来看看下面的内容了解一下吧。睡眠中唤醒刺激的治疗:通过生物反馈、使...
-
经常失眠会引起哪些疾病?经常失眠的危害
失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病...