推拿有什么好处呢
推拿是一种中医的疗法,对于治疗疾病和预防疾病是有着是及时的效果,在时日常的生活当中我们也有好多的朋友经常的进行推拿,这也是一种养生和保健的方法,不过也有好多的朋友会产生这样的疑问,那就是,推拿有什么好处?针对这样的问题,我们通过下面的介绍来进行一下了解。
推拿保健的作用
(1)疏通经络。《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。
(2)调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调 节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康。现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。
(3)提高机体免疫能力。如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。
通过上述的介绍,我们知道了推拿有什么好处,在平时的时候我们通过推拿可以达到舒筋活血的目的,通过舒筋活血来达到身体阴阳的平衡,让身上的肌肉和筋骨达到放松,对于我们消除一天的疲劳和保证身体的健康特别有好处。
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