杜仲炖什么补肾脏效果好?
肾脏不好对人体健康的隐患还是很大的,此时就需要意识到调理肾脏的重要性了,可以说食补的方法还是很不错的,起到的补肾益肾功效也很多,而杜仲就是一种补肾的佳品,当然了做菜的时候用杜仲加上其他食材一块,效果会更好,那么杜仲炖什么补肾效果好?
猪腰炖杜仲
用料:杜仲25克、猪腰子1个
做法:每次用杜仲25克、猪腰1个,加水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
功效:补肾强骨
杜仲炖牛肉
材料:牛肉(180克)、杜仲(10克)、枸杞(10克)、红枣(5颗)、淮山(5片)、姜(1小块)、热水(500毫升)
调料:油、盐、米酒(适量)
做法:
1、将药材洗净,姜洗净后切片。
2、牛肉切片后用开水快速烫焯一下。
3、将所有材料放进炖盅里,再倒入适量米酒,将炖盅放入盛有水的大锅里,开大火至大锅中的水沸开后改小火,炖2小时。
4、汤炖好后放盐,用匀子略搅动即可食用。
功效:补肾阳、强筋骨、健脾胃、益气血,适用于肾虚阳萎、筋骨酸软、食欲不振、气血两虚等症。
续断杜仲煲猪尾
主料:猪尾400克,辅料:杜仲30克,续断25克,调料:盐2克
做法:
1、将续断、杜仲洗净,装入纱布袋内,扎紧袋口。
2、再将猪尾去毛洗净,与药袋一同放入沙锅内,加水适量。
3、用武火煮沸,再用文火煎熬40分钟,以猪尾熟烂为度。
4、最后加入精盐调味。
健康提示:补益肝肾,壮骨填髓。用治肝肾亏虚、腰背酸痛、阳痿、遗精、陈旧性腰部损伤、腰腿痛。
食物相克:续断:续断与雷丸相克。
关于杜仲炖什么补肾效果好上文中的介绍已经很明确了,杜仲在强骨健身方面的效果还是很明显的,而且很多人在煲汤的时候都会放点杜仲,这样一来汤里的滋补效果就会更好了,加入其他的食材,不仅能够补肾壮阳,还能益气补血。
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