吃什么比较去火呢
春天万物复苏,是个很舒适的季节。可是也有一部分人被上火困扰,感觉身体特别的干燥,有时候早晨醒来会觉得嗓子发疼,还有的人嘴唇内长溃疡。很多人都会觉得这是上火了。上过火的人都知道这些都不好受,身体有点点异样,整个人会觉得难受,而且更容易发怒。那么怎么样可以去火呢?下面分类给大家说些实用的不同去火功能的食物。
清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。
上面给大家列举了四类食物,可以根据自己上火的情况来选择食用。其实没有上火的人也可以每一种都尝试着吃,在平常生活中换换不同菜种类别也可以补充不同的营养,也可以改善自己一成不变的饮食习惯。多吃降火食物也可以防止上火,益处多多。
-
中医如何调理身体呢
我们经常说,身体是革命的资本,拥有健康的身体,才有更好的条件去追求梦想。然而在现实生活中,不少朋友的身体都比较虚弱,尤其是一些快不如中老年的一些朋友,那么很多朋友都想到通过运动或者中医上的一些方法进行调理,但是对于中医如何调理身体的却不是十分清楚,那么下面...
-
灰指甲的表现有哪些呢?
我们都知道,灰指甲的情况在我们的生活中非常常见,不仅影响指甲的美观,严重时还会带来很多疾病,严重影响我们正常的生活,但是虽然大家都很想避免出现灰指甲的情况,却缺乏正确辨识灰指甲的知识,那么到底我们要怎么确认灰指甲呢?灰指甲的表现又有哪些呢?今天我们就一起来了...
-
按摩精油的使用方法是什么
我们已经不仅仅满足于当前的物质生活,而是更加的关注自己的身体健康,通过一些辅助的方法,以及一些食疗的方法,可以帮助我呢,保持身体的健康状况,按摩精油也是一种很好的方法,下面我们就介绍一下按摩精油的使用方法是什么。第一步:清洁顾客背部肌肤,并用干毛巾擦干背部。...
-
孩子吃什么能够增强记忆力
每个孩子都是家里的宝贝,爸爸妈妈们都不需要他们过于累,但是在如今的应试教育中,很多考试都是靠背书完成的,所以说在学生时代,记忆力好的孩子一般来说,学习成绩也会好,那么每个爸爸妈妈都希望自己的孩子学习好,所以给他们吃营养品,那么具体来说,孩子吃什么增强记忆力?1.花...