疏肝理气的药物和食物有哪些?
在我们生活中身体的肝脏健康对大家的申请考试非常关键,现在就有很多的朋友一些身体的器官患有病症,比如说,肝脏的健康对对大家可是至关重要的。在我们,问一些疏肝理气的,方法以及药物对大家的身心健康都有好处,接下来小编就为你介绍一下疏肝理气的药物和食物都有哪些?
中医理论认为:“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。”意思是说,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。肝郁气滞所引起的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。肝火上炎所引起的善怒,除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。中医认为,过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果,可通过自身的调节而平息怒气,但当情绪特别激动时,也应该通过异地发泄、理智
注
莲藕:藕能通气,能健脾胃顺气。
萝卜:擅长顺气健胃,浊冷消痰。以青萝卜疗效最好,红皮皂口者次之,如胃冷的子性,能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。山楂:善于顺气活血、化食消积。但食用要适质,胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀体质,可以山楂煮红糖水,可以补血解郁。玫瑰花:玫瑰花有亲肝理气,宁心安神的功能,可用玫瑰花泡茶饮。
合欢花:解郁安神。用于心神不安,忧郁失眠。麦冬、五味子、枸杞、百合煮水滋阴降火。
枸杞煮粥,鲜百合炒着吃效果不错。金银花、菊花、炒决明子泡绿茶降火,亦有轻微的疏肝理气之功
通过小编今天的具体介绍我想大家对于生活中疏肝理气的药物和食物都应该了解清楚了,那么在生活中你需要干燥保持健康的时候就用这些药物和食物来调节吧一定会恢复健康的。
-
手机防辐射的方法有哪些
各位爪机党们,每当连续很长时间使用手机时,会不会感觉到各种不适,比如眼睛干涩、皮肤紧绷、长痘长斑等等让人不愿直面应对的小难题,这个时候,是不是会各种埋怨手机辐射大。那么当我们使用手机时,我们该如何预防或者说减少手机的辐射,从而保护好我们自己的身体呢?下面就...
-
怎样按摩颈部呢
上班族最恐怖的就是一天都坐着不活动,到了晚上脖子酸痛,长期下去,经常会脖子酸痛,出现颈椎症状,这是再来学习怎样按摩颈部就晚了。这种健康问题需要早期就做预防,不能等到病发才开始,那时候已经晚了。怎样按摩颈部,这取决于你自己,是想要一个健康的自己呢,还是一个经常疼...
-
女人如何养肾呢
女性朋友们的养肾方法自然要和男性朋友们有更多的不同的,比较多见的还是通过饮食的方法来达到滋养肾部的作用,因为不同的年龄阶段的女性朋友们都会时常的感觉到自己的身子有些乏力,甚至是还会出现腰酸背痛的情况,这就特别的有可能是肾虚引起的,所以对于补肾的方法自...
-
十二经脉养生法是怎么样的呢
随着现代社会人们对自身身体健康的重视度越来越高,很多朋友都已经清楚的意识到了强大的工作压力会让他们出现亚健康的状态。所以在工作之余就必须找出一些养生的方法,这样也能预防更多疾病的出现。因此十二经脉养生法是怎么样的呢?针对大家所提出的疑问,接下来的时...