疏肝理气养生茶有哪些
现在的年轻人在生活和工作的双重压力下,常常会弄的自己焦头烂额。我们都知道肝火旺盛的人脾气都比较暴躁,所以脾气大、易发怒都是一种不健康的表现。人在愤怒的时候会气血上涌,血压升高,更严重的还会诱发心脏病,所以疏肝理气才是我们心态平和的关键。疏肝理气的养生茶有哪些呢?
清热理气茶
药茶配方:花茶9克,霜桑叶9克,炒谷芽9克,橘红4.5克,炒枳壳4.5克,鲜芦根90克,炒建曲6克,羚羊角1.5克。
制作方法:以上8味共研粗末,加水煎煮,去渣取汁。
饮用方法:每日1剂,代茶饮用。
药茶功效:有理气清热的作用,适用于肝胆偏热、风热等所引起的腹部不适、头晕目眩等现象。
益脏理气茶
药茶配方:薄荷2克,花茶3克,橘皮2克,新鲜金桔5颗,龙眼蜜适量,沙士100毫升。
制作方法:把金桔洗净、压榨成汁,备用;把薄荷、花茶、橘皮放在锅中盖煮3分钟后,放入金桔汁、龙眼蜜搅拌均匀后,再倒入沙士加热,即可倒人茶壶中饮用。
饮用方法:每日3次,代茶饮用。
药茶功效:清爽的薄荷,养护脾胃的花茶,搭配有理气作用的金桔,是养生保健的上品之一。
橘络理气茶
药茶配方:橘络5克,玫瑰花3克,绿茶2克。
制作方法:把橘络、玫瑰花洗净,沥干,与绿茶同入杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟即可饮用。
饮用方法:代茶饮用,频频饮用,可冲泡3次。
药茶功效:有疏肝理气解郁的作用,适用于情绪忧郁等亚健康状态。
上面为大家介绍了三种关于疏肝理气养生茶的制作方法,易上火发怒的朋友们可以试一试。为了您的身体健康,减少更多疾病的产生,建议您平时常饮能够疏肝理气的养生茶,并尽量保持自己的心态平和,这样对您的健康才是有最大裨益的。
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