养肝护肝的草药茶有哪些
草药在很多人眼中可能都是十分久远的事,现在很多人治病都采取的是西医治疗,所以人们都不怎么相信草药。但是不得不说草药的治疗也是非常有效的,很多养肝护肝的草药茶的材料都是非常常见的,在药店也可以买到。所以很多肝不好的人,这会通过喝养肝护肝的草药茶来缓解自身的身体状况。
养肝,可以泡些简单有效的中药养肝茶。党中勤教授推荐了几种草药茶的配方,有帮助清解里热、养肝健脾的作用。最简单也是最普遍的养肝茶是菊花枸杞茶,用菊花15克,枸杞子15克,开水泡,有养肝滋阴作用,适合所有的人群。
口苦、舌苔厚、黄腻的人可用茵陈25克,大枣6枚泡茶;而眼睛红肿、口苦、心烦、便秘者可用决明子15克、菊花10克泡茶喝。其中,后两种药茶更适合肝病初期患者用来养肝护肝。
除了泡茶,有的药材还可以煮粥,如用决明子10克加水煎煮取汁适量,和60克大米一起煮粥,成粥后加入冰糖,该粥能清肝、明目、通便,适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白的人群。
此外,用干桑椹(或鲜桑葚)和糯米同煮粥,取桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克即可,该粥可以滋补肝阴,养血明目。
经常喝酒的人的肝脏都是比较脆弱的,所以应该多喝一些养肝护肝的草药茶。肝不好的人一定要注意饮食,不要吃太多辛辣的食物,尽量以清淡为主,也可以多吃一些养肝护肝的食物。当然也要切记,少喝点酒,少吸点烟,希望可以帮助到大家。
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