肚子疼冒冷汗怎么缓解?
在我们现在的生活中很多的朋友不注意饮食的干净卫生,经常会容易发生一些腹泻肚子痛等这些身体不舒服的症状。这对我们的身体健康伤害可是非常大的,接下来就为大家详细的来介绍一下,肚子痛冒冷汗的一些好的缓解方法,赶快来学习一下吧!
只要注意饮食调理,一般会保护好肠道的,不要贪食,少吃冷饮,注意饮食卫生。
除了药物再试试这两招, 第一招按摩足三里穴。 足三里 ―――肚腹三里求, 足三里穴 位置:外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处 。左腿为例,坐椅上,用右手掌按膝盖骨正中央,轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长,在中指尖水平画线,与食指方向延长线交汇处既是。 三里膝眼下,三寸两筋间,能通心腹胀,善治胃中寒,肠鸣并泄泻,腿肿膝胫痠,伤寒羸瘦损,气蛊及诸般,年过三旬后,针灸眼便宽,取穴当审的,八分三壮安。
取穴方法: 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。 另外一种 简易找法 :从下往上触摸小腿的外侧,在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是此穴。 本穴是胃经的合穴,四总穴之一,其作用非常巨大,效果最好的方法是艾灸。 足三里确实相当于一个宝藏。胃痛一揉这个足三里,马上缓解。 醉酒 一按足三里马上就能吐出来,最好吃上几粒 藿香正气丸 以保护胃气。
还有一招,腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只。做的同时并配合 深长的呼吸 ,一定要静心!注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动,加快消化和提高肠道的吸收功能,并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠,提高睡眠质量。 坚持吧,你会受益一生! 用过的都受益了。
上面的介绍大家现在应该清楚了在生活中,如果由于饮食方面不当,有了一些肚子痛冒冷汗的症状。赶快用这些好的中医按摩,或者是穴位的疗法来进行缓解,对你的健康恢复是一定有帮助的。
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