补肾的最佳季节是什么呢
近几年来随着肾脏疾病的发病率越来越高,很多朋友都不由自主的出现了尿频尿急尿不尽的状况,严重的还会引发尿毒症,从而夺取了他们的生命.这也让更多的朋友意识到了补肾对自己的重要性,而选对最佳的补肾季节就更加重要了,因此补肾的最佳季节是什么呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去看看.
顺势而为,事半功倍;逆流而上,步履维艰。这个道理大家都明白,在适合的时候做对的事,往往能取得意想不到的效果,无论做人做事,养生进补,都需要配合天时地利人和,如此一来便能以最少的付出,得到最大的收获。
除了以正确的方式补肾健肾之外,补肾食品到底什么时候服用最适合呢?相信这也是大家关心的问题。
首先,冬季是最适合补肾的季节。
众所周知冬季是进补的最佳季节,其一:是因为冬季气候寒冷,适合多吃温热食物,而大多补药都是温性,夏季食用过于温燥,冬天则刚好;其二:人与自然之气相通,人与自然有着共同的规律,春生、夏长、秋收、冬藏,冬季是收藏的季节,无论自己还是人体都把阳气潜藏于体内,等待春季的生发,夏季的长盛,秋季的丰收。如此一来,冬季所进的“补”便都顺应天时的“藏”于体内,发挥更多“补”的功效。
冬季最适合补肾,除了上述原因外,更重要的是肾气与冬气相应,四季养生中冬季对应的便是肾脏。因此冬季适合进补之余,还最适合补肾。同时又因肾气与冬气相通,容易受冬季气候影响,护理不及也容易让肾“生病”,这也是为什么冬季肾病、关节病多发的原因。
其次,一天之中补肾最佳时间是17至19点。
中医哲学主张天人合一,人的生活习惯应该符合自然规律,人与自然息息相关。人体十二条静脉,每一条都与内在的脏或腑相互连接,同时与脏腑又有着相互表里的关系,足少阴肾经,对应的便是肾脏。
根据子午流注规律,十二经脉对应着每天的十二个时辰,时辰在变化,不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛衰,其中酉时,也就是17点至19点,肾经最旺,这时候补肾效果最佳,还可配合针灸治疗,推动肾气运行。
最后就是针对自己的实际情况,找准时机,中医的辨证论治不只适用于方药的应用上,食疗也需要根据情况调整,不同的时期适合不同的药膳,针对身体情况的变化,需要的调理也是不一样的。
知道了补肾的最佳时机,和适合的补物,还要谨记进补有度,“不及”与“太过”都会让肾脏之阴阳失调,封藏失职,导致肾病的发生。在中医的角度,并没有虚不受补这一说法,受不了是因为“补”错了。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了补肾的最佳季节,相信只要认真阅读了上述内容的朋友们,已经能够熟练的掌握了最佳的补肾季节,这样才能发挥出补肾最大的功效.当然我也想提醒一下大家,在日常饮食生活中我们也要多吃一些补肾的食物,并且还要积极加入到户外运动。
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