脚指甲变黑怎么办?
导致脚趾甲变黑的原因有很多种,如果是因为外力导致的,如脚提到坚硬物体或者是脚指甲被坚硬物体砸到,这就是脚趾甲淤血,只需要休息一段时间就会自行消失,如果是别的原因则需要具体考虑,下面就给大家介绍一些治疗黑指甲的方法吧。
1)、鲫鱼豆腐汤
原料:鲫鱼1条(约250克),豆腐400克
做法:
1.豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用;
2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟;
3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后撒上葱花。
2)、鸡肉蘑菇汤
原料:鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜做法
1、蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用;
2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可。
3)、当归生姜羊肉汤
原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克做法:羊肉先用水焯一下,将生姜切片,当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。
4)、珍菇蛋黄汤
材料:金针菇 , 鲜蘑菇 ,鸡蛋黄两个
辅料: 紫菜, 盐, 姜 ,香葱 ,鸡精鸡汤
做法:
1、金针菇洗干净,切去根部。
香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用,蛋白可以加入其他菜中烹饪。
2、锅内放水烧开,放入鸡蛋黄、金针菇、香菇,再放入鸡汤,用“姜 盐、鸡精”调味。
炖制2分钟。
3、起锅。加入葱,紫菜
想要拥有健康指甲的朋友们就需要多食用含高蛋白的食物,患有高蛋白过敏的朋友们就不要食用了,如蛋黄、燕麦片、牛奶。除此之外还要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C,平时要注意脚趾甲的卫生,经常剪脚趾甲。勤换袜子。
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