脚指甲变平怎么办
脚指甲对许多人老说都是一个普通的身体组织,指甲是没有感觉的东西,有的人爱给指甲涂油,让指甲变得美观好看,指甲也会遇到一些状况,指甲的各种形态能够反映人体的健康状态。脚指甲变平就是很好的例子。脚指甲比手指甲更厚更大,更容易受到身体健康的影响。下面看看脚指甲变平怎么办的介绍。
建议可以适量补充维生素以及钙锌等微量元素,增强营养。
反应身体器官供血不足情况,如果是食指甲变平---说明消化道的问题;中指甲变平---说明大脑和心有问题;无名指甲变平---说明肺部有问题,小指甲变平---说明肾有问题;大指甲变平----说明血管有问题。
食疗
1、白色横纹,蛋白质不足,宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
2、指甲易干易脆,宜多吃乳酪、奶或豆类食品。
3、维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽,
4、缺乏锌或铁、锌,可食用丰富的食品有海产、蛋及肉类。
5、有指甲破裂出血多吃些含维生素A比较多的食物,如白菜、萝卜、韭菜
6、猪肝,可以增加皮肤的弹性。
7、吃向日葵籽,以增加维生素A的摄入。(不宜吃太多,会上火)
脚指甲变平有时候是一种很正常的现象,不用过于担心健康出了问题,脚指甲也并不是都能指示身体的健康变化。人们在生活中要放开心扉,保持乐观的生活态度,同时加强体育锻炼,远离或者改掉一些不良的生活习惯,那些烦人的疾病自然会远离。
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