养肝保肝茶的做法和功效
肝,为人体五脏六腑之一。如今社会上肝衰竭、肝炎等疾病日益增加,我们应及早预防肝衰竭等疾病。养肝护肝应从日常做齐,平时少动肝火,合理作息。当然,光是做这些还不够的,养肝护肝还得从饮食做起,下面给大家介绍两款养肝护肝茶,让我们看看这两款茶的做法和功效吧
1、决明子绿茶:原料:决明子、绿茶各5g。(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳,炒时有香气溢出即可,不要炒糊,以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃,因此,脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因,有醒脑提神之功,因此,夜晚不宜饮茶,以防失眠。
2、杞菊决明子茶原料:枸杞子10克,菊花5克,决明子10克,山楂5克。制法:将枸杞子、菊花、决明子、山楂同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。
以上便是养肝护肝茶的做法和功效了,这两款茶里都加入可决明子。决明子有明目护肝的作用,对于降血压也有一定的效果,大家不妨多买些决明子放于家中,常拿来泡茶或煲汤用。养肝护肝不是一时半刻的事情,应长期调理,效果才会显着,希望大家能坚持养肝护肝。
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