养脾胃的茶的介绍
现在很多人都注重养生,自己染中国的传统中医是养生的最佳选择。中医养生非常注意脾胃的养护,因为中医认为,脾主统血,控制血液在脉络里的正常循环,如果脾胃失常则可能出现头晕目眩、腹胀、腹泻、乏力等症状,严重者还可能出现便血、尿血、皮下出血等。可以通过养脾胃的茶来养护。
茉莉红茶
材料:茉莉红茶3克
泡法:将茉莉红茶直接放进杯中,用沸水冲泡2分钟即可
饮法:饭后30分钟,可少量频饮
功效:具有提神、消食等功效,适合精神不振、食欲不佳者
山楂蜜茶
材料:鲜山楂30克、蜂蜜适量
泡法:将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可
饮法:每日2剂,代茶饮
功效:具有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者
补脾养阴茶
材料:红枣、乌梅各10颗,绿茶3克
泡法:用沸水冲泡绿茶2分钟后倒出茶汤,再将红枣、乌梅放入茶汤浸泡即可饮用
饮法:每日2剂,代茶饮
功效:适用于因脾肺阴虚引起的盗汗症、易疲劳等
玫瑰普洱茶
材料:普洱茶、玫瑰茶各3克
泡法:用沸水冲洗普洱茶后,加入玫瑰花,再注入沸水浸泡5分钟后即可饮用
饮法:饭后30分钟,每日2剂,代茶饮
功效:具有疏解胸闷的功效,适合夏日肝火旺盛者饮用
白糖甘草茶
材料:生甘草、白糖各30克
泡法:把生甘草和白糖放进杯中,加入250ml沸水冲泡15分钟即可
饮法:每日1剂,代茶饮
功效:具有补脾、益气、解毒的功效
除此之外还有几种方法:
一、白术茯苓缓腹痛。
适用对象:腹部闷痛、冷痛者,但非急性腹痛,稍热敷或按摩往往可缓解。
材料:白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。
功效:白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛;干姜暖胃。
二、桂枝芍药止腹泻。
适用对象:吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。
材料:桂枝、芍药、生姜和甘草3克,去核红枣1颗。
适用对象:食欲不振者,且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。
材料:党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。
功效:党参补脾健胃、补中益气;黄芪补气;肉桂行气健胃、暖脾肾;炒麦芽帮助消化。
上面介绍了这么多种养脾胃的茶,许许多多热爱中医养生的人们是不是应该赶紧拿笔记录下来呢,这可是中医良方哦。其实茶是中国自古以来的饮料,适合各阶层的人。本草纲目当中都有记载各种茶叶的功效。多喝茶对身体是有好处的,但是晚上不要喝浓茶,不然会睡不着哦。
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