养阴清肺食物有哪些
如今空气质量是越来越不好,人们的身体质量也是越来越差,成为人们非常担忧的,那么面对这个问题,食疗进行养阴清肺效果还是不错的,那么养阴清肺食物有哪些?这个是需要大家在生活中积极进行了解的,因为食疗进行养阴清肺效果还是不错的,相对来说也是比较健康的,下面就介绍养阴清肺食物有哪些,希望您在生活中可以多吃些饮食进行养阴清肺。
银耳:银耳又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
百合:百合有主邪气心痛,利于大小便,补中益气等作用。百合味甘,微苦,微寒,入心、肺二经。具有润肺、清心安神、清热利尿的功效。
甘蔗:甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有润燥、和胃止呕、清热解毒之功效,对于口干、咳嗽痰少、大便秘结等症,可利用多食甘蔗来改善症状。
薏仁:薏仁性味甘,淡微寒,归脾、肺、肾经,具有美白养颜的功效,性属平和,补而不腻,爱美的女人对此一定不陌生。
随着生活节奏的加快,我们自身出现的问题也是越来越多,比如常说的就是肺部不好了,那么养阴清肺食物有哪些呢?因为食疗对于养阴清肺还是效果不错的,主要是对身体健康不会带去什么大的影响,上面则是介绍的几种养阴清肺食物,希望在生活中能够重视起来为好。
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