清斑食疗汤怎么做
对于想要祛斑的朋友来说,不妨来试试清斑食疗汤哦!那么清斑食疗汤怎么做呢?接下来,本文就为大家介绍四款清斑食疗汤的做法,仅供大家参考。想要了解清斑食疗汤怎么做的朋友可以一起来看看哦!下面请大家看详细的介绍。
清斑食疗汤做法一
材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,麦门冬2钱,生姜片2片。
做法:
1、将1000cc注入锅中煮开后,放入生姜及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水沖洗干净。
2、另取锅注入1000cc的水煮开后,放入所有材料同煮1个半小时即可。
清斑食疗汤做法二
材料:绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱,盐或者糖适量。
做法:
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
清斑食疗汤做法三
材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。
做法:
1、丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片。
2、先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。
清斑食疗汤做法四
材料:猪肾2只,淮山药60克,鲜百合60克,山萸肉50克,芡实50克,盐少许。
做法:
1、将猪肾纵向切开,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分钟换水1次,连换3次,切成小片。
2、淮山药去皮洗净,切成小丁块;百合、山萸肉、芡实洗净,先将各药同放入锅中,加水适量,武火煮沸,改用文火炖煮1小时。
3、再加入猪肾片,煮至肾片熟,加少许食盐调味即可,饮汤吃猪肾及用料,每天1料。
以上就是关于清斑食疗汤怎么做的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对这四款清斑食疗汤的做法已经非常了解了。大家如果想要通过食疗来祛斑的话,不妨试试上面介绍的这四款清斑食疗汤哦!需要注意的是,清斑食疗汤是需要长期食用才能见到效果的,因此,大家要有很好的耐心哦!
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