颈部淋巴结按摩方法
可能到了冬天我们经常容易遭受流感病毒的侵袭,会导致我们自身出现淋巴结发炎肿大的问题,可以服用一些消炎的药物来帮助我们达到消炎杀菌的效果,也可以采用按摩的方法来进行治疗,按摩方法不会带来任何副作用,为大家普及一下颈部淋巴结按摩方法吧。
1、按揉腰背:患者取俯卧位,操作者以一手掌根部沿患者脊柱两侧骶棘肌,由上而下作环绕划圈运动,力量由轻到重,在腰部两侧可反复操作,以患者局部有舒适感为宜,时间5—10分钟。
2、指揉痛点:患者取俯卧位,在腰部找定痛点后,操作者以双手拇指指腹放在痛点上,其余四指自然放松扶在腰部,起固定作用,拇指按顺时针、逆时针揉动各2分钟,手法宜轻柔、稳健、有渗透力。
3、拨络法:患者取俯卧位,操作者以双手拇指叠放后置于脊柱一侧的肌肉隆起部位,用力下按后,沿着与肌肉走行垂直方向作横向拨动,自上而下,依次操作,完成一侧肌肉的拨动后,再作脊柱另一侧的拨动。
4、擦腰法:患者取俯卧位,令患者暴露腰部,先将双掌搓热,紧贴腰部皮肤,横向反复摩擦,擦到局部微热即可。
5、点腰眼穴:患者取俯卧位,操作者以双手拇指指腹放于腰眼上,逐渐用力下按,当下压至最大限度时,维持30秒钟,然后缓慢减力,恢复原状,以腰部酸胀为度。
6、滚腰法:患者取仰卧位,令患者屈膝屈髓,操作者以一手扶其双膝下方,另一手托住其骶尾部,双手同时用力,令患者逐渐加大屈曲程度。此法操作3—5遍。
颈部淋巴结按摩方法是治疗颈部淋巴结肿大一种非常不错的方法,大家都会去尝试着了解和使用一下,可以帮助我们在短时间内治疗自身容易出现的淋巴结肿大的问题,还可以帮助我们有效地降低出现的关节炎等骨科疾病。
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