冬天喝什么茶养生呢
冬季的天气是非常寒冷也是非常干燥的,所以很多人再冬季的时候很容易出现着凉的情况,所以很多人都会在晚上喝一杯热热的茶水,这样可以给自己的身体带来丝丝的暖意,而且也可以很好的帮助自己提高身体的抵抗力,提高御寒能力,,但是很多人对具体喝什么茶对我们身体有好处并不是很了解,所以今天就来给大家总结一下冬季喝什么茶有很好的养生效果呢?
1、桂圆红枣茶
所需材料:红枣100克桂圆50克
制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
2、玫瑰普洱茶玫瑰是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,能疏解胸闷,与普洱茶一起冲泡饮用,其芳香怡人,对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。1.将普洱茶放在杯子中,冲进沸水。2.第一杯泡茶倒掉不喝,然后加进玫瑰花,冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用。
3、兰香子柠檬茶兰香子原产印度,是100%自然植物,由于其丰富的植物纤维和不饱和赘肉酸,在热控减肥、预防高血糖血脂领域颇有口碑,无防腐剂可以长期使用。1.先要diy柠檬酱,将柠檬切片放在容器里,以盖过其分量的白糖掩盖,一天左右就能看见白糖化成糖浆状。2.把适量兰香子温水冲泡,不要放太多兰香子。待兰香子泡开后加进柠檬酱和冰块即可。
4、红枣酒酿茶
所需材料:红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量
制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效
以上给大家介绍了4种健康的冬季养生茶品,所以我们在寒冷的冬天的时可以给自己的家人精心的准备一些,让他们能在这些温暖的茶水中感觉到我们对他们浓浓的爱,但是我们在喝茶时还是应该要注意自己的体质,如果自己本身属于温热型体制,这类茶品不宜多喝,很容易引起上火现象的出现。
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