夏天热水泡脚有什么好处呢
很多人觉得夏天天气热,没有必要泡脚,甚至还有人用冷水洗脚,这都是错误了,尤其对女性来说,脚部如果受凉,五脏六腑都会引起不适,身体体质下降,而夏季湿气重,容易出现犯困,食欲差的情况,这个时候泡泡脚都利于除去暑湿,活络经脉,健脾促消化,还能防止感冒引起的头痛、治失眠、解除疲劳感,使脚部的血液循环畅通,因此夏天热水泡脚好处多多。
泡脚有什么好处:
1.祛暑湿、防腹泻
许多人在冬天有用热水泡脚的习惯,但是一到夏天,为了享受一时的凉快,就用凉水一冲完事了,再加上夏天炎热,导致贪凉,又吃比较多寒凉食物,直吹空调、电扇等。殊不知,寒邪和夏季的湿气就悄悄的郁积到了你的体内,要是不及时祛除的话,等到秋冬季节的时候,就会容易引发胃痛、四肢关节酸痛、腹泻、等一系列病症。在这里小编告诉你一个既简单又实用的方法,用热水泡脚可以祛暑湿、防腹泻。因此坚持养成在夏天泡脚的习惯是非常有必要的。
2.防便秘
炎热的夏天,导致人体的汗液排泄量加快,因此阳气容易受到损伤。一旦受了损伤,到了秋天的时候,就很可能没有足够的阳气可以收藏了,还有可能导致体质本来就差的人,免疫力大幅度的下降,尤其对人体的消化系统影响比较大,从而引发便秘、胃肠炎等疾病。夏天泡脚不但可以防止便秘还有助于养生。所以在夏天泡脚还是一个保健身体的好方法。
夏天泡脚好处虽然不少,但是要注意泡脚的水温不要太高,本来天气气温就高,水温高的话会引起不适,可保持在45°左右,也不宜过凉,这样起不到效果,如果静脉曲张的患者,泡脚的时候可加些艾草,有脚气的,或脚部皮肤病的患者可加些白醋,杀菌除脚气,有益健康。
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