凉水泡脚好吗有哪些
炎热的夏季天气比较热,很多人觉得如果天气热的情况下凉水泡脚是非常不错的一种享受,所以呢,很多人渐渐的习惯上了用凉水来泡脚,虽说这冰冰冷冷的凉水,感觉到让人非常的舒服,可是大家一定会想凉水泡脚好吗,对身体真的有好处吗?其实并不是这样的对身体确实没有好处,而且的坏处非常的多。
冷水洗脚不仅足部血管剧烈收缩,而且未受冷水刺激的其他部位也有不同程度的变化。有人观察,当人的足部受冷水作用时,一开始,血管反射性收缩,血流减少,鼻粘膜温度显着下降;过一定时间,足部血管开始扩张,鼻粘膜温度也随之上升,几分钟后呈现出更加剧烈的升高,还伴有鼻涕和喷嚏出现。如果用微温水洗足,逐步降低水温,则不出现上述症状。
同时,冷水洗脚不仅能影响到鼻粘膜,而且还能使未受冷部位的皮肤、内脏和肌肉温度也有一定的升高。因此,冷水洗脚对全身影响是很强的,在锻炼时也必须从温水开始,逐步降低水温。在降到16~18℃以后,就不要再继续降低,坚持锻炼一个时期后如反应良好,再以最慢的速度降低水温,一直降至4℃左右。
每次浸泡时间为一二分钟,并不断按摩足部。冬天洗脚后,也可再用热水浸泡数分钟,加速足部的温暖感。
之所以通常我们说用热水泡脚可以舒缓血液,是起到一定很好的效果用凉水泡脚好吗?答案是不可以的,因为用凉水泡脚的话,还有可能会引发,病从脚入,上脚进入寒气,久而久之身体会患上疾病。
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