泡脚有哪些好处 泡脚盆应该怎么选择?
在生活中,很多人喜欢在下班或者休息的时候,在家泡泡脚什么的,泡脚有很多好处,不仅可以帮助睡眠,而且对身心健康十分有益,那么泡脚用什么盆比较好呢?
泡脚好处:
第一,促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
第二,刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
第三,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。
泡脚盆的选择:
泡脚盆一定要买深的桶带有自动调节水温,脚底有粒状按摩带有冲浪的更好。省力、舒服、有效果。市场上各种品牌很多,价格也悬殊。本人倾向宁可贵一点买有信誉品牌,可以放心使用。当然也要根据个人经济情况而定,切忌买三无产品带来不必要的麻烦。
总而言之,当今随着人们生活水平的提高,人们对养生要求也越来越讲究,即要经济,又要起到好的效果,泡脚是个很好的养生途径。
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