洗澡前泡脚还是洗澡后泡脚好呢
如何泡脚怎么泡脚好成为大家非常关心一个话题,无论是夏天,冬天还是秋天,春天都非常的适合泡脚,每一个季节泡脚都可以体会到泡脚不同的效果,俗话说的好泡一泡脚可以治疗白种疾病,泡脚的同时我们可以加入姜片,或者是生姜来起泡酒,不仅仅功效多而且有效舒缓神经,那么洗澡前泡脚还是洗澡后泡脚好呢。
洗澡前泡脚,但不能太热的,因为太热的一是对足部的末梢神经有所损伤,而是太热容易引起大汗,出汗都是微微汗出效果更好,如果大汗漓淋反而耗伤津液,中医讲津血同源,所以汗出过多也会耗伤阴血,还有津能载气,所以汗出过多也会耗气,所以还是温热的水就好,想要活血通络的效果好一些,可以加点姜片一起泡。
跑完要把汗擦干,不出汗了才能洗澡,这是《黄帝内经》上有讲的,不然会伤肾。洗澡用温水,因为汗出过后,擦干了,毛孔还是张开的,用凉的洗的话,容易受凉。
温热的水可以天天泡,没关系。
不能吹风扇,泡的时候毛孔张开,吹风扇容易受风邪。
炎热的季节,只是泡脚是不行的泡脚之前还要洗澡,那么洗澡前泡脚还是洗澡后泡脚呢,成为大家非常困惑的一个问题,以上我们了解到了泡澡的过程当中,无论怎样跑都是好的,建议大家泡脚之后,不要着凉记得要做好保暖措施。
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