常吃黑豆泡醋能降血压吗
黑豆,又被成为黑大豆,原产于我国,是一种十分常见的豆科植物。经常吃大豆,可以有效促进各种微量元素的吸收,还能够治疗女性贫血等疾病。因黑豆具有的特殊的成分,黑豆具有抗衰老的能力,或者说是缓解衰老的能力。那么,黑豆泡醋能降血压吗?黑豆泡醋能够软化血管,促进血液的流动,因此是能够降血压的。
制作方法及用法库房货架 仓库货架
将黑豆洗净装于罐内,倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干,可再加醋。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
服用方法
每次吃5粒黑豆,1日3次,饭后嚼碎咽下;如能将泡过豆的醋喝掉,效果更佳。醋泡的黑豆超过10天豆腥味就没了,且豆体软化膨胀增大,好吃无异味。
网上有两个醋泡黑豆版本
1;熟的泡 优点 快速 效果差 有效成分流失的多。 需冰箱保存。
2;生的泡 优点效果好 但是耗时间 能有效保留营养成分。可以不用冰箱保存。
黑豆100克,糙米醋300毫升做法:将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
黑豆泡醋能降血压吗?准确的说是可以的,黑豆泡醋对人体有很多种好处,而且黑豆泡醋的方法也并不是十分艰难。但是,要注意的是,黑豆泡醋之后,要将坛子搁置在阴凉的地方,并且要注意有没有长毛,泡醋后的黑豆要尽快食用。
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