咳嗽的时候不能吃这五种食物
一到冬天,感冒咳嗽的人就多起来。而且不少人一咳就是几个星期,吃了各种止咳药就是不能痊愈。这跟空气太冷以及太干燥有很大的关系。除了平时要注意保暖以外,还要了解,在咳嗽期间,有些食物是不可以吃的,吃了只会使咳嗽更难治愈。到底是什么样的食物不能吃呢?
一、冷饮
现在人们的生活水平提高了,家里有空调,到了商场、超市也还是有空调,很多人一边穿着棉衣一边吃着冷饮,觉得很舒服。即使你没有感冒、咳嗽,也不应这样做。寒气进入体内,很容易使肠胃受到刺激,女性吃得过凉,会导致经血凝聚,从而引发经期延后,以及痛经。
若是正在咳嗽,吃冷饮的害处就更大了。冷饮刺激了身体的各处器官,包括正在“生病”的肺部,如果痰多,还说明脾的功能正在下降。冷饮一方面进一步刺激了肺部,另一方面使脾受到重创,从而痰更多。因此,当你正在咳嗽,不管怎么热,都不应该吃冷饮。
二、油炸食物
咳嗽一般都是肺热引起的,油炸食物会使肺热更加严重,并且会加重肠胃的负担,对咳嗽患者来说,实在是“雪上加霜”。如果是在外面买的油炸食物,那些油不知道被重复使用了多少次,产生了十多种有毒物质,对身体十分不利。即使是在家自己做的油炸食品,用的油干净卫生,也是不可取的。因为食物在高温的情况下,维生素会被大量破坏,妨碍了人体对食物中维生素的摄取。
油炸食品可以说就是垃圾食品,人在咳嗽的时候应吃一些清淡而有营养的食物。其实,很多人也都知道油炸食品没有营养,甚至对身体有害,但就是抵挡不住它的美味。平时偶尔吃一次,关系不大。若是正在咳嗽,还是忍住吧。
三、水产品
很多水产品都属于“发物”,咳嗽的时候一定要忌这类食物。特别是风热咳嗽,对此的忌讳更大。风热咳嗽的症状主要是容易发烧、痰多且呈黄绿色、容易口渴、舌苔发黄等。这种类型的咳嗽不要吃鱼、虾、等食品,容易引起蛋白过敏,也会使咳嗽加重。
虽然鱼是很有营养的食物,且脂肪含量少,是很多人的健康美食。但是咳嗽的话就尽量不要吃肉类食物,鱼虾也不可以,且水产品多有腥味,也会刺激到呼吸道。
四、酸甜食物
酸甜食物是一个很大的范畴,比如糖果和一些水果。很多人不能理解,糖果不属于健康食品,不吃就罢了,怎么连水果也不能吃了?水果确实很有营养,有些水果还有止咳化痰的功效。但是在咳嗽的时候,如西瓜、香蕉、葡萄、橘子等糖分多、酸性大的食物会使炎症难以消除,痰不易咳出,使病程延长。
止咳化痰的水果,以冰糖雪梨最为世人认可。可以将梨子洗净后,横着切成两段,去核后,在空心处加入川贝和冰糖,隔水熬煮二十分钟,就可以食用了。橘子也有一定的止咳化痰功效,但那只是橘子皮,橘肉是不适合的,反而会上火生痰。
五、重口味的食物
很多人的口比较重,喜欢吃辛辣或是太咸的食物。咳嗽的时候是最忌讳吃这样容易上火的食物的。摄入的盐分太多,使唾液分泌减少,各种细菌和病毒就会很容易入侵,这是上呼吸道感染的原因之一,也是导致病情加重的原因之一。因此,我们一再强调,咳嗽了要吃清淡的食物,才能有利于缩短病程。
即使是没有咳嗽,也要少吃重口味的食物,因为这会加重肾脏的负担,并引起机体脱水,从而造成高血压。
结语:冬季是咳嗽的高发季节,很多人都会在这个时候咳嗽,甚至很长时间都不能痊愈。这跟天气的寒冷和空气的干燥有关,也跟自己平时的饮食习惯有关。咳嗽的时候不能吃冷饮、油炸食品、水产品、酸甜食物和重口味的食物,这些食物会使咳嗽加重。在配合医生治疗的情况下,应吃些清淡食物,同时也要注意保暖。
-
拔掉这处白毛反而会不健康
如今的生活压力越来越大,让人们很早的就长出了白头发,许多人选择将其拔掉,却不知这样对身体是不健康的,因此我们需要了解一些白发的治疗方法以及治疗白发的偏方,当然对于没有白发的人来说,适当的了解如何避免白头发产生也是有好处的。相信很多人都难以接受年纪轻轻的...
-
番茄也不甘平庸了 已经进军疾病领域
说到番茄应该是很多人的最爱,它不仅拥有美丽的外表,肥厚的肉质,它的美味更是依赖于它的内在汁液,番茄是一道家常美食,番茄是喜温、喜光性蔬菜,富含丰富的营养,以及美容的强大功效,现代医学研究发现,番茄还具有很重要的药用价值,所以番茄也越来越受欢迎,那么番茄是如何进军...
-
女人洗澡用了它竟致浑身是伤
随着社会的发展,很多女人都非常的爱好干净,所以在洗澡的时候经常会用搓澡巾使劲的搓。但是这真的好吗?搓澡巾有哪些隐患呢?应该怎样保养呢?怎样正确的洗澡呢?一起来看看吧。北京的王小姐前段时间到外地出差,用了宾馆浴室的搓澡巾。她洗澡喜欢使劲搓皮肤,认为这样既可缓...
-
零食的致癌程度似辐射
在某种意义上,贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为,人体的遗传物质DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素,如果这些营养素不足,会导致DNA损伤无法修复,其后果与辐射带来的伤害非常相似,所以做好保健工作之前就必须少...