春节想吃好喝好 口腔保健不能断
春节期间,各种饕餮大餐一餐接着一餐的向你走来,各种冷热酸甜、腥气油腻的食物在满足味蕾需求的同时,也在侵蚀着口腔的卫生、滋生细菌。春节各人都忙着狂吃,而最忙的要属嘴巴,最累的则是牙齿。因此,在春节期间做好口腔保健的工作则显得尤为重要。
那么常见的口腔疾病都有哪些呢?正确的口腔保健到底该怎么做呢?下面,小编就和大家一起来了解一下口腔的问题。
春节期间常见牙病
常见的牙病问题有牙痛、龋齿、睡觉磨牙、口腔异味,和牙龈炎、牙龈萎缩等各种牙周病。下面,我们将对春节期间常见的牙病问题做简单分析。
牙疼牙痛
诱发牙痛的原因多种多样,有的人是因为吃东西时冷热酸甜交替着吃,对牙齿产生了强烈的刺激,诱发了牙痛。有的人是因为牙龈发炎、龋齿、牙周发炎等各类牙齿病诱发的牙痛。
俗话说“牙疼起来要人命”,所以,如果在春节期间发生牙疼的情况,就该知道哪些方法可以快速的止疼。对于牙髓炎等炎症患者来说,出现牙髓、牙龈红肿化脓等情况时,可以口含冷水减轻牙痛的状况。
如果是牙痛的非常厉害,就要考虑利用“干髓术”将牙齿中的牙髓彻底杀死,这样才能解决因为牙髓发炎等引起的牙痛问题。
口腔异味
当牙齿发生问题时,或是身体其他部位出现问题时,就有可能引起口腔异味或是口臭,让人不再好意思与亲戚朋友畅所欲言,也让亲朋好友不愿再与你靠得太近。
因此学会快速除口臭的方法,也是非常重要的。当出现口腔异味时,首先要想到用盐水漱口,这样能有效的减少口腔中的细菌。然后咀嚼绿茶茶叶,因为绿茶中的叶绿素能够有效的去除口腔异味。
春节口腔保健
除了上述所说的在春节期间常见的口腔牙齿问题,还有像牙龈出血、牙齿酸软等问题也是比较容易出现的。那么,我们就该学会正确的口腔保健方法,这样才能保证有一口健康的牙齿,在春节期间吃好喝好。
洗牙
因为生活条件和生活节奏等影响,大多数的国人还没有养成定期洗牙的习惯。很多人,尤其是成年人的牙齿上,布满了牙结石或是牙菌斑。而这些牙齿问题,通过自己刷牙是清除不干净的。
所以,想要在春节期间有一口好牙,首先要做的就是到正规牙科医院,将牙齿进行检查、清洗一遍,这样才能更好的保护牙齿、预防其他牙齿疾病的出现。
正确的刷牙
其次,做好口腔保健就该使用正确的刷牙方式刷牙。正确的刷牙就要先解决刷牙工具的问题,即该选择何种牙刷刷牙最好。
牙刷应该选择刷毛表面光洁度好的、粗细适中的无弹性牙刷。一般牙刷应该3个月更换一次,全家人一人一个牙刷,分开摆放,从而减少细菌的交叉感染。
而选择牙膏则主要考虑的功效就要清洁牙齿和预防蛀牙,并且要定期更换牙膏种类,这样才能减少牙齿内的细菌产生耐药性。
刷牙时的力度要轻快,在刷大门牙的时候,应该是牙刷刷毛与牙齿呈90度,垂直的上下刷牙。当刷两侧牙齿时,应该使牙刷倾斜,使刷毛与牙齿呈45度,这样才能更好的清除遗留在牙齿上的细菌。
每次刷牙应该在两分钟至三分钟左右,上、下颌牙齿内表面及咬合面都要刷到位。等牙齿刷完后,记得轻刷舌头1分钟,然后漱干净口腔内的牙膏沫即可。
不管是成年人还是孩子,都有要保证每天至少早晚各刷一次牙。并养成每次饭后或是进食后,及时漱口除菌的好习惯。同时,应该用温水刷牙漱口,这样才能减少忽冷忽热对牙龈的刺激。
有条件的人,还可以在每次进食后配合使用牙线、漱口水,这样能够更好的除去牙齿缝隙的细菌,从而保障口腔的健康。
结语:春节期间想要吃好喝好,就不能让牙齿罢工,所以,对于小编上述所说的口腔保健方法和快速处理口腔问题的方法,大家都该有所了解,以备不时之需。同时,想要真正的保护口腔健康,那就得少给口腔增加负担,在春节期间,应该尽量少吃冰冷、辛辣、过热、甜腻的食物,让口腔减少刺激,从而能够更健康。
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