七种水果空腹吃害处多
水果是人类的好朋友,它们以斑斓的颜色,清新的气味,当然榴莲这种就算了,吃完齿颊留香的口感,赢得我们的青睐,并且随着生活水平的提高,我们对于水果的好处知道的越来越多,它们美容,它们抗癌,它们甚至可以让你吃还可以让你敷,让你美让你白,然而它们有一个缺点你必须认识,它们不能让你空腹吃。
一些常见的水果比如柿子,我们都知道空腹吃可能会得结石,因为空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。那么其他的水果呢,空腹吃了会怎样?
1.西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
2.山楂 味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
3.香蕉 含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
4.桔子 含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃黏膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
5.黑枣 含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
6.鲜荔枝 荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。
7.菠萝 内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
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