心理感冒治疗
心理感冒,在临床上表现有轻型和重型之分,它与人的精神免疫力强弱有关。同样的外界气候变化作用于不同人时,其心理感冒的反应就截然不同。有的人表现轻,有的人表现重,主要视人的机体精神免疫力强弱程度而定。如轻型心理感冒表现为人的心理欲望、动机的矛盾冲突,心理上的一时失衡。一般来说遭遇困难和挫折等不愉快的情绪体验时,人们往往可通过人体高级神经的自控系统,对现实中遇到的矛盾和挫折进行理智分析,很快找出解决办法,达到一通百通。他们有的通过找知己谈谈心,倾吐衷肠;有的读书看报,以求精神投入;有的听听音乐、看看电视,力图忘掉一切……以此来进行自我解除病因,自我心理治疗,自我清除症状,达到心理平衡,恢复正常状态之目的。而重型的心理感冒,却表现在心理上和生理上的症状都比较重,而且常常不能轻易获得解除,如果不能及时妥善处理,就会造成强烈的情绪波动,给人的精神生活带来严重影响,并使人陷入困惑和苦恼、忧郁甚至颓废和绝望之中,使矛盾冲突加剧而无力自拔;从而给人的身心健康带来严重威胁,有的还做出了无法弥补的傻事来。因此,得了重症心理感冒者,应及时找心理医生咨询和治疗,及时求得指导和对症下药的配合诊治。
近年来,心理学家们发现与人为善者比刻薄吝啬者长寿这一心理免疫的奥秘。因为乐于助人的人,心境宽宏大量,心情舒畅。拥有甜蜜爱情有助于健康,患心理感冒者较少、较轻。科学家们认为,这一切皆缘于心理免疫的功效。心理免疫甚至在癌症的康复中也会发挥出神奇的作用。美国抗癌协会发表的一项研究结果表明,大约有10%的癌症会自然而然地消失,而且极少复发。科学家们研究认为,至少有十几种因素可以促使癌症自然消失,但心理因素的免疫作用在其中所起的作用是至关重要的。目前已经确认,人血液中的具有抗癌作用的转移因子,能唤醒人体免疫细胞,从而清除侵人人体内的癌细胞。
患上心理感冒的人,应首先相信自身的免疫功能,相信自愈能力。多数的心理感冒,通过自身高级神经的自控系统,自我调节而达到自愈。即是重症心理感冒患者,也不要惊慌失措,更不要病急乱投医,滥用药,要及时找心理医生对症下药,及时治疗,才能心到病除。
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