心理研究:电脑断电看看谁狂躁
电脑狂暴症是因为电脑出现故障后产生的沮丧和狂躁,主要症状表现为向电脑发泄无名怒火或将不满转嫁给周围的人。莫里调查公司发表了《针对机器的狂暴》的调查报告,报告显示,4/5的受访者表示见过同事向电脑发脾气,超过一半的人承认,在电脑“歇菜”时他们精神上非常焦躁。
在现实生活中,当电脑因断电黑屏或死机时,办公室哀叹声四起,有人文档写了一半还没保存,有人幻灯片刚刚做好还没来得及保存,有人正在发送一封重要的电邮,都因为电脑“歇菜”而变成了“无用功”,只能从头再来。于是,不少人就变得情绪失控,看见键盘、屏幕、鼠标就咬牙切齿,或者打砸鼠标和键盘,或者愤怒地扯掉电源线,甚者有人狠狠地对着主机踹上几脚。除了这类狂暴行为之外,有些人还将焦躁情绪向周围人发泄。事实上,使用手机的过程中,也会因为手机死机、突然没电或丢失,产生狂暴症。
英国伦敦大学心理学家埃德尔曼教授指出,这是一种急性情绪反应,人失去了对电脑、手机的主宰能力而被其控制,这是导致人们瞬间变得沮丧和焦躁的深层心理病因。它不仅导致心理失衡,还让人变得越来越焦虑。
如果患上了电脑狂暴症,你可以在办公桌上贴一张字条,上面写着“保持平静”、“请平心静气”等,最好是白纸黑字,字号稍微大点。另外,如果电脑和手机在关键时刻出现了故障,要尽快找点别的事做,转移注意力。或索性什么都不做,跟自己说“正好休息休息,没什么大不了”。
-
爱做菜的男人有智慧
我们身边,女人大多是做家务的主力,但不少男人,如音乐教父李宗盛、航天之父钱学森、影帝梁朝伟等,在工作之余也会帮妻子做饭。从心理学角度讲,这些爱做菜的男人往往比较有智慧。首先,肯进厨房的男人能理解配偶的需要,同时让子女感受到父亲对家的爱,为家庭和谐奠定基础。...
-
自我减压的方法 压力要及时排解才能更健康
生活中责任越大,人们的压力也就越大,学会自我调节,缓解不良的情绪是我们保持身心健康的一个重要方法,常见的心理减压方法有很多,我们应该选择合适的方式及时排解压力才能更健康,那么自我减压的方法以及减压的食物都有哪些呢?可以说现代人绝大部分都有压力,每个人都有自...
-
鞋码是这个码数的人命好福多
你知道吗?鞋子码号也是会影响我们的运势的,穿有些码号鞋子的人运势相对就还好,那么对于哪种码号的人运势好?下面大家就跟着小编一起来看看吧!看看其中有没有你哦!一、37鞋码的人穿37鞋码的人比较少,男性更少,不过穿这个鞋码的人,运势真的不是一般的好,天生运势就很强,加上...
-
如何帮助焦虑的人?
如何帮助焦虑的人?如何帮助焦虑的人?有时候,我们本来想说一些话减轻别人的焦虑,但却常常没说对。想帮助焦虑的人,要尽量避免说下面的几句话。1、要冷静。要知道,焦虑和恐慌的原因就是没法冷静下来,所以说这种话基本上是废话,起不到任何作用。对大多数人来说让自己冷静...