心理IN词:做个“什么事都看得开”的向日葵族
■向日葵族名词解释
向日葵族,即会发现微小幸福的族群。他们就像那执着而积极向上的向日葵一样,给点阳光就灿烂。在他们的概念里,敏感和细腻并不只是代表着多愁善感,对微小快乐的感敏其实是幸福的来源之一。
在时下压力弥漫的都市中,向日葵族破土而出,昭示着灿烂阳光的天性。他们没有太大的野心,珍惜蕴藏着在平淡里的小幸福,以“知足常乐”为座右铭,具有积极乐观的心态。他们以向日葵的向阳特性自喻,逐渐集结成“什么事都看得开”的“向日葵族”群体。
■导读
向日葵族给点阳光就能灿烂
向日葵族奉行适可而止的消费观
如何做个快乐的向日葵族?
■向日葵族给点阳光就能灿烂
该工作时好好工作,忙里偷闲喝杯咖啡就能让心情更好,该享受私人空间的时候也绝不马虎,跟朋友们小聚一下,完全放松地躺在沙发上聊天也是一种乐趣。兴起时去酒吧晃晃,自拍DV假装梦工厂,八小时之外的生活,绝对安排得很精彩,这就是向日葵一族。他们一反周围的颓废和无奈,总是“面向阳光”,积极向上,每天活出最灿烂的自己,也能给周围的人带来温暖和阳光。
@nizi亮亮:苦短的岁月何必要苦大仇深。尽管我是没房、没车、没钱的都市“三无人员”,但这并不影响我灿烂的心情。满怀希望对待每一天,为自己的梦想认真努力,才是人生的“王道”。
■向日葵族奉行适可而止的消费观
对于向日族群来说,他们可能腰包不鼓,欲望也不多,但奉行较低的生活标准,不会顽固地迷恋大品牌,喜欢轻松随意的着装,偏好素面朝天,对物质生活的要求适可而止。一味地追求物质享受付出的脑力体力在他们看来得不偿失,化上精致晚妆去参加一个盛大派对,远远不及跟恋人或者对味的朋友喝点小酒,聊聊八卦更有意思。
@枫先森:我对物质生活没有过分的奢求,有多少存款、坐上什么职位,并“不刻意计较”。用女友评价的词就是“胸无大志”。可是我工作努力啊,业绩也好,但我坚持认为“生活的愉悦感比金钱更重要”。
■向日葵族的19个典型特征你也可以做到
你可能会羡慕这些向日葵族们,因为他们总能满脸阳光,总是能乐观面对一切,每件事他们都能看到积极的一面。其实,你也可以成为“向日葵”一族,不妨从以下步骤开始吧。
1、善于发现微小幸福
在“向日葵”族的概念里;敏感与细腻不完全代表着多愁善感,对微小快乐的敏感其实是幸福的来源之一。并不是每个人的生活都能过的比戏剧更精彩,蕴藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。
2、没有太大野心
“知足常乐”一定是他们信奉的座右铭之一。他们相信欲望越少,越容易快乐。无法掌控的事情,带来的压力只能选择承受;可以掌控的事情,他们往往不会主动给自己加压力。
3、适当放低生活标准
不会顽固地迷恋大品牌,喜欢轻松随意的着装,偏好素面朝天,对物质生活的要求适可而止。
4、容易发现事物好的一面
在“向日葵”族的概念里,不要往往只关注自己差的一面,还要时长看见自己的长处和优点。
5、选择喜欢的职业
愉悦感是比金钱更重要的选择职业的标准。喜欢的职业可以让人觉得活得很值得充实,每天忙碌着的状态会让八小时外的时间更美妙。
6、抗压力耐打击
他们是实实在在“煮不烂的铜豌豆,打不死的小强”。在他们眼中,天塌下来当被盖,什么都可以看得开,快乐也是单纯而自然的。
7、对负面情绪的钝感力
悲观、抑郁、烦躁、焦虑、生闷气……这些工作、生活中常常出现的负面情绪不容易感染他们。
8、随时随地发泄压力
他们会在生气时一个人在房里狂吼几声,前提是墙壁的隔音效果够好,或者健身、泡澡、爬山、吃顿诱人的甜品……不记隔夜仇的“向日葵”族,同样不会让压力过夜。
9、感恩的心态
他们懂得感恩。一份工作,一杯咖啡,一个朋友,一个恋人,都是上天赐予的礼物,因为感恩才会懂得珍惜和把握,懂得捕捉生活中的美好。
10、张弛有度的生活节奏
工作即使可以忙碌,但决不占用整个人生,业余生活可以丰富多彩,但决不能落得个游手好闲。他们喜欢张弛有度的生活节奏,而且更享受这种对生活的掌控欲。
11、相互赞美的心态
算计别人而达到自己目的的“办公室政治”不是他们的兴趣所在。适度赞美在他们看来是一种善良的心情与省心的社交工具。每个人身上都有不同的闪光点。
12、对生活充满热情的阳光天性
像向日葵始终追寻着阳光的方向一样,他们最根本的特点,就是永远对生活保持着高度热情,兴致高昂,勇于改变,对新鲜事物有足够的好奇。
13、适当健忘的头脑
选择性遗忘是他们独有的能力。对于那些不开心的事情,他们忘得比谁都快,健忘让他们学会保护自己,也让生活更加轻松。
14、善于自嘲
习惯用自嘲保持心理平衡,化解尴尬的局面。在人人都粉饰自我的时代,他们的自嘲是被当做宣泄积郁、打破隔阂的良方,当然有时也是反嘲别人的武器。
15、适当的精神胜利法
一件漂亮的衣服,价格太昂贵,想想看,也许并不适合自己便也释怀。这样小小的精神胜利法使得人生更有乐趣,苦短的岁月何必非要过得苦大仇深。
16、八小时外有所寄托
辛勤工作的最终目的,还是为了八小时之外的完全属于自己的时间。可以在兴起时去酒吧晃晃,也可以在家邋遢随意地跟朋友们小聚。可以拿上画笔重温儿时的梦想,也可以自拍DV假装梦工厂。
17、嘴角习惯性上扬15度
嘴角上扬15度,是“向日葵”族不用每天刻意对着镜子练习而自然流露出的表情,内心的宽容乐观完整诠释出“相由心生”的道理。
18、拥有丰富的内涵
成为向日葵一族最典型的特征就是,有时让人觉得有些没心没肺,其实内涵丰富,耐人寻味,绝非中看不中用的花拳绣腿。正所谓上山能打虎,下水能擒蛟,交给他们的任务,一定是拿得起,放得下,完全符合向日葵经济农作物的身份!
19、适可而止的消费观念
腰包不鼓,欲望也不多,奉行较低的生活标准。一味地追求物质享受付出的脑力体力在他们看来得不偿失,化上精致晚妆去参加一个盛大派对,远远不及跟恋人或者对味的朋友喝点小酒,聊聊八卦更有意思。
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