核桃的药用价值
核桃是很常见的食物,这类食物对人体各方面,都是有着很好的帮助,而且这类食物在吃的时候,在对人体健康上,也是有着很好的帮助,不过对核桃吃的时候,也是要适量,不宜吃的太多,核桃含有的蛋白质、脂肪比较多,过多的吃不利于人体营养吸收,那核桃的药用价值是什么呢?
核桃不仅可以很好的补充人体营养元素,同时核桃对人体各方面,也是有着很好的帮助,那核桃的药用价值是什么呢,也是需要对它进行很好的了解,使得吃的时候,可以放心选择。
核桃的药用价值:
核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述,核桃仁“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述,核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。
现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。
通过以上介绍,对核桃的药用价值是什么呢,都是有着一些了解,因此对核桃选择的时候,也是可以放心进行,它对延缓衰老、改善支气管炎疾病,有着很好的帮助,因此每天吃上几个核桃,对自身健康也是有着很好的帮助。
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