兰香子的禁忌有哪些
提到兰香子,大家可能不太熟悉,但是提到它的别名——明列子,相信大家不禁会恍然大悟。兰香子又叫明列子,是大家非常熟悉的一种植物,很多女性朋友都非常喜欢食用兰香子,因为它具有非常好的减肥瘦身、改善皮肤、排毒养颜的功效。那么,很多朋友不禁会产生疑问,兰香子具有这么多的好处,难道它就没有什么禁忌吗?下面,我们就为大家具体介绍一下兰香子。
先为大家介绍一下兰香子的好处吧。
兰香子可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢。
一、安心、安全、无依赖
100%纯天然的台湾特有植物种子、无农药污染、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用,适合于各年龄人群食用、老少皆宜。
二、接触水约30倍的膨胀、增加饱足感
兰香子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重是饮食管理的最佳食材。
三、改善皮肤及便秘
兰香子每10G中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。
四、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升
丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。
五、减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收
优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。
六、受各界注目的丰富ɑ-亚麻油酸DHA及EPA
兰香子约含有30%的良质油份多为ɑ-亚麻油酸,是一种多价不饱和脂肪酸0mega-3占油份中的70%以上,且无法由人体自行合成,必须从食物中摄取获得,再经由人体代谢转变产生DHA和EPA,于国际上具有植物黄金的美称。
当然,兰香子也具有一些禁忌,兰香子过量食用会导致腹胀,刺激肠道,切勿过量,一般建议每次5克为宜。孕妇忌用。
以上就为大家介绍了一下兰香子的功效与禁忌,希望对大家有所帮助。兰香子因为具有瘦身减肥的功效因而受到很多朋友的青睐,但是也会有很多朋友担心食用兰香子是否会有副作用,通过我们的介绍,相信大家都有了一定了解,简单来说,兰香子的副作用很少,只要朋友们在用量上稍加注意,是非常安全的。
-
红敷地发的功效与作用 药用价值
红敷地发是我们常见的一种中药,红敷地发可以用来药用也可以用来食用,而且红敷地发的功效和作用是相当全面的,下面我们就一起来看看吧。【别名】铺地毡、石莲【来源】药材基源:为野牡丹科植物红敷地发的全草。【原形态】多年生草本。地下茎租约1cm,有明显的叶痕。茎...
-
金花丸的功效与作用 药用价值 用法用量
金花丸作为一种中药方剂已经被许多的人所接受,那么如何根据自己的身体情况来服用金花丸就成为了一门学问,今天就来教大家如何食用金花丸。【处方】黄连黄柏各120克黄芩人参各90克桔梗105克半夏60克栀子仁60克【制法】上药为末,炼蜜为丸,如梧桐子大。【功能主治】治...
-
黄芩加半夏生姜汤的功效与作用 药用价值 用法用量
中药方剂是生活中很常见的,常见的种类比较多,我们在选择时,要根据自身疾病需求进行,下面就来介绍一种:黄芩加半夏生姜汤。【处方】黄芩9克芍药6克甘草6克(炙)大枣12枚(擘)半夏6克(洗)生姜4.5克(切。一方9克)【功能主治】治伤寒,太阳与少阳合病,自下利而兼呕者。【用法用量】上...
-
麻黄加术汤的功效与作用 药用价值 用法用量
我们每个人体内其实都有毒素,很多身体问题就是毒素引发的。面对排毒的风潮和疑问,中医方剂挺身而出,今天就来给大家介绍一种对人身体非常有好处的方剂麻黄加术汤。【别名】麻黄白术汤(《三因极一病证方论》卷五)。【处方】麻黄9克(去节)桂枝6克(去皮)甘草3克(炙)杏仁9克(去...