红参怎么吃最营养呢
我们现在吃的东西非常的多,各种各样的美食让我们流连忘返,为了一顿美食可以跑出去很远。吃得多了身体的消耗就必须要高,不然我们的身体的营养过剩,对我们的身体非常的不利。红参也是一种补品,很多人都不知道怎么吃才比较好。下面我们就来简单的了解一下有关于红参怎么吃最营养的问题。
1.从保健功能上讲,红参具有大补元气,益血,抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。在药用功能方面,可以祛湿、治疗气虚、体寒症,如多汗、胃下垂、胸闷、心绞痛、冠心病、心血管等疾病;再如阳气不足、冬季畏寒、老人早衰、妇女内分泌紊乱等。
2.保健还是药用的目的不同,红参的服用方式也不同。以保健功能为目的,如偏寒凉需补气的体质人群、或刚做完手术后需要进补的人群,常规的服用方法是用红参5g,搭配西洋参5g,1:1的比例作为常规的保健方法。
3.保健还是药用的目的不同,红参的服用方式也不同。以保健功能为目的,如偏寒凉需补气的体质人群、或刚做完手术后需要进补的人群,常规的服用方法是用红参5g,搭配西洋参5g,1:1的比例作为常规的保健方法。
4.老中医推荐炖服是最好的,将西洋参和红参切成2cm薄片,放入碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用,一周两三次为宜,每次总量控制在10g内。另外,也可磨粉冲服,将人参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次1-1。5克,一天两到三次。而以治疗为目的则需要医生进行指导来调理,如痰湿症的患者,舌苔重的就需要加陈皮化湿,无舌苔的则是加石斛,有心血管疾病的可加田七,用量大小是需要医生根据患者情况不同来调配的。
以上就红参怎么吃最营养这样的问题进行了详细的解说。平时的滋补品有很多的品种,我们在很多时候都不知道怎么选择怎么样的品种。身体的健康才是我们必不可少的部分。养成良好的生活和饮食习惯是必须的,这样才能做到营养的均衡,保持健康。
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