强直性脊柱炎运动疗法和自我护理
强直性脊柱炎在正规的药物治疗以外, 采取运动疗法对促进康复进展至关重要。现将患者治疗过程中宜采用的运动疗法及自我护理浅谈如下。
1.运动疗法
患者应积极接受抗炎药物的治疗, 使关节疼痛得以控制,并及时、谨慎而渐进的进行关节活动。在病变的急性期, 每天进行 1~ 2 次轻柔的关节活动, 运动强度以刚出现疼痛为宜,有助于减轻关节挛缩。静止时, 应将急性发炎的关节置于适
当位置或用夹板制动, 以备将来发生不可避免的挛缩、畸形且无法矫正时, 可以多保持一些功能。在病变的亚急性、慢性期, 坚持四肢及脊柱的伸展运动, 既可维持或增加关节的活动范围, 又可缓解由肌肉痉挛或紧张引起的疼痛。伸展运动应根据疼痛的耐受程度, 逐渐增加每日活动次数、每次的活动时间及活动频率。
2.自我护理
患者除接受医生的各种检查和治疗外, 应学会自我护理,如谨慎而长期地进行体位锻炼( 最初应得到体疗医师的指导), 在休息时保持适当体位, 一旦病变上行侵犯到胸椎及颈椎时应取去枕仰卧位; 凡能引起持续性疼痛的体力活动应避免。还要定期测量身高并记录。患者应戒烟。
3.讨论
强直性脊柱炎患者及家属常认为活动会使病情加重, 因此为避免或减轻患者的关节疼痛, 而使病变关节长期处于完全或基本不活动状态, 从而导致肌肉萎缩或关节挛缩, 使本来并不严重且有可能完全恢复的关节、肢体残疾或实际上处于活动度丧失的残疾状态。适当的运动疗法有助于减轻关节挛缩, 维持或增加关节的活动范围及功能。强直性脊柱炎患者应当了解坚持各部位的活动锻炼与药物治疗同等重要, 甚至在疼痛症状完全消失和停止药物治疗后, 仍应长期坚持运动
(或体疗), 尽可能保持各关节处于正常功能状态。脊柱畸形和强直导致的功能障碍, 对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动, 都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果, 患者应采取自我护理, 目的是取得和维持脊柱的最好位置, 增加椎旁肌肉力量和增加肺活量。患者定期测量身高并记录是发现早期脊柱弯曲的好措施。同时, 患者应注意胸壁的病变。
-
帕金森病的症状 行动迟缓
帕金森病的症状主要有静止性震颤,肌肉僵直,行动迟缓等,这种疾病是一种慢性疾病有严重危害患者的身体健康,所以大家最好是能够做到早发现早治疗。1.静止性震颤。震颤往往是发病最早期的表现,通常会出现单侧手指搓丸样运动,其后会发展为同侧下肢和对侧肢体在静止时出现...
-
舌苔发白怎么办
我国中医在治疗疾病的时候,一般都是通过望闻问切的方式,而很多中医在看病的时候都会要求看患者的舌苔,从而判断患者身体具体是如何不适,这也就是说,人的舌苔和身体是否健康是息息相关的。因此,当很多人发现自己的舌苔发白的时候,都会想要知道具体是怎么回事。舌苔既然...
-
中药饭前吃还是饭后吃好呢
中药的副作用比西药小,因此,现在也有不少人宁愿喝苦点的中药来治病,想要让中药发挥最大的药效,除了要注意煎煮外,还要注意服药的时间,但是人们对中药的服用时间感到困惑,不知道到底该饭前喝还是饭后喝,其实,中药最佳服用时间是不能一概而论的。那么,中药饭前喝还是饭后喝...
-
肾虚导致的白发怎么办 几招告别白发
在生活中,我们有时候会看到有些人年纪轻轻就已经出现了白发,这就是我们常说的少白头。中医认为“肾其华在发”,一般少白头都是由肾虚引起的。肾虚引起的白发可以通过补肾的方法来进行调理。一:肾虚引起白发的原因1:从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华...