腰椎术后护理方法有哪些
腰椎术是临床治疗很多腰椎疾病的有效方法,不过有很多患者反映即便是做了腰椎术之后,自己的腰椎疾病并没有得到想象的康复效果,究其原因,很有可能是和患者在手术之后的护理方法不当有直接的关系,要知道只有做好了腰椎术后的护理,才可以保证手术的效果,那么具体腰椎术后护理方法有哪些呢?
1、卧床休息
卧床休息是腰椎间盘突出的保健的一个重要组成部分,术后一段时间内要卧床休息。一般是内固定手术后的患者下床早,单纯髓核摘除患者下床晚,因为纤维环的疤痕形成需要较长时间。床铺最好是硬板床,上面铺厚垫。卧床期间,翻身应该由别人协助,肩膀和臀部要同时翻过去,腰部不能扭转。使用尿壶和一次性的尿布,在床上解大小便,尽量不要抬高臀部。
2、锻炼
从手术后拔除引流管开始,就需要加强腰背肌肉锻炼,恢复日常活动后还需要坚持。可以趴在床上,利用腹部作为支点,双腿伸直,双手抱在脑后,主动收缩腰骶部肌肉,努力将头部和腿部同时抬离床面,屏住几秒钟再缓慢放下。或者侧卧在床,伸直下肢,用力将其朝上抬高,屏住一会儿后再放下,反复多次,可以加强肌肉力量,有利于早日康复。
3、日常生活
术后患者可以饮少量红酒,但是要戒烟。在小区和附近的街道散步。手术2-3个月左右,可以恢复坐办公室等非体力劳动。术后3-4个月左右,可以酌情恢复部分体力劳动,但始终要避免弯腰搬运重物,肩挑手提重物等活动。日常生活中避免剧烈的体育运动。年轻尚未生育的妇女,应在术后完全恢复一段时间再考虑怀孕生育,否则易可导致复发甚至加重。
对于腰椎术后护理方法本文已经介绍的比较清楚了,在这里也建议各位患者注意,在饮食上一定要注意合理搭配,不要出现暴饮暴食的情况,更是要注意每日脂肪和热量的摄取量,不要过多食用高脂肪的食物,避免给自己的身体加重负担,导致治疗效果不佳。
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