急性胃炎呕吐怎么办 老中医推荐调理方法
日常生活中,很多人吃了不合适的东西,很容易造成呕吐、腹泻等症状,这是急性胃炎的症状。急性胃炎是一种比较常见的病症,因为呕吐、腹泻是身体的一种排毒反应,因此不能马上进行药物治疗。
一: 穴位疗法
1: 揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
2: 点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
3: 揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
二: 日常调理
1: 精神胜利法胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
2: 放松腹部胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
3: 吃点东西胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
4: 给点温暖胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
三: 对于急性胃炎患者,不吃得过饱、过快,也不要冷热同食,必须保证食物新鲜、卫生,冰箱储藏食物不宜过长,尽量不吃生的食物,食用海鲜时尽量多沾点醋,尤其不要过量食用油腻及存放时间较长的食物。还有注意保持良好的生活规律。
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