刮痧精油的功效有哪些?刮痧精油对身体有什么好处
刮痧是一种宣泄疗法,可以迅速宣泄的体内的代谢废物,包括血液里的於毒,体内的浊水。那么刮痧精油的作用是什么呢?刮痧精油对身体有什么好处呢?
一、促进代谢,排出毒素
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。通过砭石刮痧板刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”排到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通,恢复自然的代谢活力。
二、舒筋通络
现在有越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,若不及时治疗,就会形成不同程度的粘连、纤维化或短痕化,从而加重病倩。砭石刮痧能够舒筋通络,消除疼痛,解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病症的康复。
三、调整阴阳
“阴平阳秘,精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。砭石刮筋对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。
刮颈部,活血舒筋
颈肩不适是伏案工作者的“职业病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。
炎炎夏日是因为它的热烈与奔放,但有时候那些酷热却又有些聒噪,如何平复情绪,让身体和心灵都重新回归宁静,精油绝对是最好的选择!最适合夏季使用的八种精油:
1、薰衣草精油
薰衣草精油因法国普罗旺斯的薰衣草而被国人熟知,而薰衣草精油的历史可以追溯到罗马时期, 它除了具有我们所熟知的安眠作用,还具有安抚情绪,治疗晒伤皮肤的作用,是一款特别适合夏季的单方精油。
治疗失眠:睡前在枕头上滴一小滴薰衣草精油(切勿贪多),有助于提高睡眠质量。
安抚情绪:休息时,在香薰炉中加入适量热水并滴入2滴薰衣草精油+2滴檀香精油,让精油的味道慢慢地挥发到屋中的每个角落,同时可以听一些轻音乐或者做一些“慢”运动(如瑜伽)。
治疗晒伤:在冰牛奶中加入2滴薰衣草精油,浸湿面膜纸,敷面20分钟左右。太阳晒伤的肌肤会有明显的灼热感,此时如不对肌肤进行呵护,会造成永久的肌肤损伤。
2、薄荷精油
凉凉的薄荷精油,夏天使用最合适不过了。困倦的午后,用它来提神醒脑,绝对是首选。此外薄荷精油对缓解感冒症状也有很好的疗效呢!风热感冒是最难受的,它能够清咽利喉,消除鼻塞、头痛等症状,是夏天的常备精油。
提神醒脑:2滴薄荷精油+2滴洋甘菊精油+5滴基础油,在太阳穴、鼻下或疼痛肌肉等重点部位进行按摩。
治疗感冒:将5滴薄荷精油直接加于香薰炉的盛水器中,进行熏香,可以改善鼻塞、头痛、咽痛等症状。如果发热,可将精油滴入冷水中,在额头进行冷敷。
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