气虚体质的表现
中医看病讲究人体各项技能是否太虚,比如说肾虚等这些都是比较常见的身体虚弱症状。而在我们生活中,最常见的就是气虚体质,具体来说气虚体质包含了肺气虚、心气虚以及脾胃气虚等三种情况。这三种不同类型的气虚具体的临床表现会有所区别,因此请您一定要详细的了解气虚体质的表现是什么。
所谓的气虚体质,就是说人体的一些生理功能不是很好,处了不良的状态之下,因此人体比较容易出现疲乏等各项症状,比如说生产之后的女性,因为气血虚就很容易犯困,而且四肢酸软。而具体气虚体质的表现如下:
气虚体质的一般表现:有疲倦感,全身乏力,很容易疲劳,无精打采,精神不振,说话的时候没有力气,不想运动,舌质淡。而山药、薏仁、淮山、香菇等食物适合气虚体质的人。大家平时可喝一下山药薏仁茶。这款茶能补中气,提神,使脸色更加红润。
气虚体质的表现(肺气虚):时有咳嗽、咯痰等症状、说话无力、不想说话、少气懒言、呼吸短促等,肺气虚的人可多吃红枣、鸡蛋、猪肺等,大家平时可试试红枣糯米粥,这款粥很适合肺气虚的人。肺气虚主要是指肺气衰弱,临床表现为:自汗、咳嗽、咯痰、咳嗽、气喘。
气虚体质的表现(心气虚):心气虚很多时候表现为精神不振、萎顿,容易心悸、心慌,气短,虚弱无力、心神不宁等症状。心气虚的人吃什么好呢?心气虚的人可服用人参、黄芪、肉桂。人参补脾益气,生津止渴,安神醒脑、补气养生。
气虚体质的表现(脾胃气虚):脾胃气虚者,脸色萎黄,四肢乏力、疲倦,食欲不振、精神萎顿等,并伴有脘腹胀闷、多尿、消化不良等情况;另外一种气虚体质表现是肾气虚,表现为面色暗沉无光泽,容易头晕,时有耳鸣耳聋的情况,性衰弱、膝软无力等症状。脾胃气虚者平时可多吃茯苓、红参、薏仁等药材,以此熬药服用;肾气虚者可多多吃萝卜、莲藕、梨等食物,还可多吃黑色食品(如黑米、黑豆、黑木耳等),另外,有些保健药酒也能很好地改善肾气虚,如枸杞酒、地黄酒、延寿酒。
知道了气虚体质的表现是什么,如果是您发现自己的身体有类似的症状的话,也不要过于着急,一般气虚体质通过日常的饮食调理,注意补充睡眠劳逸结合,在经过一段时间的调理之后,都是可以恢复健康的,因此您大可不必过于着急就医。
-
脑血栓初期怎么治疗?教你三方法
脑血栓是一种在中老年人群身上的常见病,在脑血栓出现的初期阶段,人们也要对该症进行有效的治疗。那么,脑血栓初期怎么治疗好呢?1.药物治疗急性期药物治疗原则。(1)超早期治疗首先使公众提高脑卒中的急症和急救意识了解超早期治疗的重要性和必要性。发病后立即就诊,...
-
鼻子下面嘴唇上面长斑怎么回事?
在生活中很多人喜欢在脸上长斑,长斑既影响美观,又不健康,于是人们就想各种祛斑的方法,那么嘴巴上长斑是什么原因导致呢?嘴唇不防晒会长斑防晒在很多妹纸的心中概念就是脸颊和身体的防晒,从来没有想过嘴唇也需要防晒,紫外线的直接照射,造成色素在唇部沉淀,从而导致嘴唇长...
-
怎样保护牙齿健康 这样做让牙口更好
牙齿的健康也是需要我们用心去保护的,想要有健康的牙齿,平时最重要的就是要重视口腔的卫生,饭后可以用茶水漱口,早晚刷牙,按摩牙龈,养成正确的咀嚼习惯。1.茶水漱口每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理...
-
溃疡性结肠炎中医诊断与治疗
溃疡性结肠炎其实就是一种肠道疾病,而且导致这种疾病的原因非常的复杂,因此在生活当中除了治疗之外我们的一些预防工作也是不能够忽视的,只有这样才可以更好的降低这种疾病给你身体健康,带来的各种不利影响,那么你知道溃疡性结肠的中医诊断以及治疗方法有哪些吗?其实...