滋阴到底指什么?
我们经常会说一种食物对女性身体很好,那么就是具有滋阴的作用。顾名思义,滋阴,也就是代表可以滋补女性的意思,女性的身体比较柔弱,所以在日常的生活中也需要做好滋养调理的护理工作。但是具有滋阴作用的食物是很多的,而且滋阴的方法也有很多。下面我们就来介绍一下滋阴的做法。
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
海参
滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥
上文中介绍了一些可以滋阴补血的食物,文章中提到的这些食物对女性的身体都是很好的,虽然男性也可以滋补,但是这类食物对女性的身体更好一点。滋阴和壮阳是两个相对的概念,主要区分就是男性和女性,所以多吃点可以滋阴的食物,对女性是很好的。
-
轻微运动神经元疾病
疾病的种类比较多,在对一些疾病治疗上,一定要选择正确的治疗方法,这样对疾病改善,才会有很好的帮助,那不同的疾病病因也是不同的,所以治疗疾病前,也是需要对自身疾病的各方面进行认识,使得治疗的时候都是可以知道如何做,那轻微运动神经元疾病如何治疗呢?很多人对轻微运动...
-
中医把脉能看出什么
中医文化源远流长,在我国古代,中医技术十分成熟,例如现在十分成熟的手术治疗方法,在我国古代早已出现,也出现了麻醉药等药物。而中医看病的首要环节便是把脉,在古代没有听诊器等先进仪器,所以把脉看病是诊断病症的重要方法。那么中医把脉能看出什么问题,下面我们就来看...
-
痛风严重会怎么样?当心危及生命
随着人们在生活中对于一些严重性疾病的重视,痛风也逐渐成为人们关注的焦点。那么,痛风严重会怎么样呢?下面本文就为大家进行分析。1、痛风石:痛风石的形成是长期高尿酸血症引起的组织损伤的结果;沉积在关节囊,影响关节活动;可导致骨“凿孔”样损害,严重者可导致骨折...
-
如何判断是否长头虱 检查方法要知道
头虱在现在社会应该不多见了,我们这一代人小的时候经常会有头虱,头虱会很痒,多是因为以前卫生条件不好,判断是否长头虱通过检查头发就能发现,平时要做好预防头虱的工作。一、检查方法将头发从后颈往前逆毛方向翻动,如有小白点用手轻弹,如果弹不掉,拉出白点物,以指甲扣压...