怎样的睡姿可以瘦脸?盘点瘦脸的最佳方法
脸型其实对我们的形象其实是有着关键性作用的,一般来讲,人们在平时如果想要瘦脸的话,也可以从睡姿上进行调整。那么,怎样的睡姿可以瘦脸呢?
怎样的睡姿可以瘦脸?
要想瘦脸,最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉,并且最好是每晚都调整一次方向,这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。而在临睡之前,我们也可以做一些简单的睡姿运动,就是抬高手臂并且并拢,让整个身体保持着挺直的姿态,之后就向左右方向个转30下。这个睡姿运动可以帮助矫正背部脊椎的生长,从而在睡觉的时候让颈椎的姿势不易变形。另外对于枕头的选择也是很重要的,一个好的枕头就会有一个好的睡眠习惯。
瘦脸的最佳方法:
搓热掌心,捏捏鼻
每天早晚搓热掌心,捏捏鼻,让自己的脸色红润,脸蛋更立体。将手掌互相搓热36下,等掌心发热,然后将手贴近脸,自前额开始上下扫,再经后脑勺扫到颈部,早晚约10次,让身体的热气带动脸部、颈椎及头发的气血循环,让你更加青春漂亮喔。另外,早晚洗脸后照镜子时,捏一捏自己的鼻梁,久而久之它会越来越挺直喔。
舌头伸展操
除了咀嚼,其他运动也是必要的,比如这个脸部伸展操。这个方法主要是快速去除双下巴。具体做法是:慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
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