如何缓解耳鸣 老中医治耳鸣有妙招
不知道大家有没有过这样的经历:明明身边什么都没有,耳朵里却不停地传来嗡嗡嗡的虫鸣声。这就是典型的耳鸣现象。耳鸣对于我们的生活会有很大的影响,最常见的就是让人感觉心烦意乱、难以入眠。对于耳鸣,有什么好的治疗方法吗?
一: 按耳法
1: 坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2~3天,治疗时要心情淡然清静,方能奏效。
二: 屏气法
1: 定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒目睁大眼,使气进入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2~3天。
三: 揉风池法
1: 风池穴位于颈后部枕骨下两侧,胸锁乳突肌与斜方肌上段之间的凹陷处。用拇指按揉以感觉酸胀为佳,每次按揉1分钟,每天3次。按揉风池穴,能够有效增加耳内血液供应,对神经性耳鸣效果最理想。
四: 咬牙切齿法
1: 耳鸣时咬牙。右边耳鸣,咬左边牙;左边耳鸣,咬右边牙;两耳齐鸣,咬两边牙。
五: 鸣天鼓法
1: 每日清晨和睡前,将两手掌搓热后按紧两侧耳廓,手指并拢贴于头顶或枕部,食指叠在中指上,然后食指用力滑弹枕部或头顶,以听到有鼓鸣音为好,每次弹20~40下。
六: 按揉耳周穴位法
1: 用两手拇指端,分别按揉两侧听宫穴、翳风穴,力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴,每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方,张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血,开窍聪耳之功效,对耳病,尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处,此穴具有通络活血,安神通耳之功效,对耳部疾患有较好的预防和治疗作用。
七: 推摩耳根法
1: 食指放在耳前,拇指放在耳后,沿耳根由下向上推摩,每次40~50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。
八: 由于耳鸣常常与工作压-
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