正确的护眼方法竟是这样 不看后悔!
1、养脑明目
每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯,再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目,还能缓解白内障和其他眼病者的症状。
2、熏蒸调目
历代养生家都重视眼睛的保养,在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方:甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后,先熏后洗,有疏风清肝、养阴明目的作用。
3、药枕健目
在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕,其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。
4、茶饮清目
枸杞子茶:枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、B2、C及钙、铁等,是养眼佳品。
菊花茶:富含维生素A,能养护眼睛,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。
-
被火碱灼伤怎么办 火碱灼伤的紧急处理方法
火碱也就是化学中所说的氢氧化钠,温下是一种白色晶体,具有强腐蚀性。当人们不小心将火碱接触到皮肤之后,能灼伤人体皮肤。当发生火碱灼伤之后,应该怎么处理呢?一:火碱灼伤怎么办1:碱液触及皮肤,可用5~10%硫酸镁溶液清洗;应立即用大量硼酸水溶液,应先用抹布擦干,再用大量水...
-
中药饭前吃还是饭后吃好呢
中药的副作用比西药小,因此,现在也有不少人宁愿喝苦点的中药来治病,想要让中药发挥最大的药效,除了要注意煎煮外,还要注意服药的时间,但是人们对中药的服用时间感到困惑,不知道到底该饭前喝还是饭后喝,其实,中药最佳服用时间是不能一概而论的。那么,中药饭前喝还是饭后喝...
-
药流安全吗
意外的发生总是让很多的女性朋友措手不及,时间不对或者是经济条件不允许,让很多女性在怀孕之后都不得不选择流产。不过要说起现在的流产方法,那可真是不少,药流,无痛人流以及保宫人流等,而在这其中,最省钱的方法就是药流,为了避免伤害自己的身体,很多女性在选择药流的时...
-
带状疱疹中医治疗 6大偏方助您远离病痛
带状疱疹是日常生活中比较常见的一种疾病,相信大家对其都并不陌生。那么当我们或者身边的亲人患上了带状疱疹该怎么通过中医的方式治疗呢?下面就介绍给您6大治疗带状疱疹的中医偏方,助您早日远离病痛的折磨。1.毒瘀并解方黄芩10~15g,山栀10~15g,莪术10~15g,元胡6~10g,猪苓...