月经紊乱怎么调理 中医调理有妙招
月经紊乱是女性最常见的月经问题,月经紊乱具体表现为月经时间不固定,月经不规律、月经量少等。月经紊乱对于女性的生殖健康有很大的影响。月经紊乱要怎么调理呢?中医调理月经紊乱有一些可取的方法。
一: 中医常用的调经4妙招
1: 理气在于通调气机,开郁行气,不宜过用香躁之药,以免耗气伤血。古云:调经疏肝为先,疏肝经自调。调经不先理气,非其治也。
2: 扶脾在于益气血之源,以健脾升阳为主。张景岳云:调经之要,贵在补脾胃以资血之源。
3: 补肾填补经血以固本,稍佐助阳之品,使肾中阴阳平衡,经血供旺,经自调。
4: 经调气血气为血之帅,血为气之母。病在气者,当以治气为主,佐以养血,病在血者则以治血为主,佐以补气行气。
二: 调理月经紊乱的食疗方法
1: 黑木耳红枣茶黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2: 浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3: 浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
4: 茴香酒小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5: 山楂红花酒山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
三: 女性朋友需要注意日常精神状态,不要精神过度紧张,这样就有可能会导致出现月经不调。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
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